每次对孩子发火后，你会怎样？

每次对孩子发火后，你会怎样？

每次孩子发怒后，对自己伤害孩子的行为特别后悔。有一天发完火后请孩子吃薯条道歉，忽然来了个小灵感，我对孩子说：“以后妈妈生气，就请你吃薯条，看到妈妈要发火你就躲进自己的屋里，可以对妈妈喊 听这是薯条的声音”最后我们俩哈哈哈的大笑，后来发火也不再是特别恐怖的事件！

小时候每次与父母的“和好”都是以“我向爸爸/妈妈道歉”为结论的，虽然不一定都是我做错，但道歉的总是我。

我家小朋友4岁半，幼儿园之前基本没怎么发过火，也不是压抑，就觉得没啥问题，很能接受他的行为，原则性问题产生后，也是很耐心的跟他讲，能不能听懂那是另外一回事。上了幼儿园后，他是9月头出生的，所以理解力相对都要好一些，可能对他的要求就有了变化，有时就会提高音量发火，我一般都是发火后，等两个人情绪相对稳定后，会跟他对话，告诉他我发火的原因，然后我们就做约定这个情况以后怎么改善，我也不会内疚，我告诉他每个人有情绪都是正常的，也允许他有情绪，不让他有压抑，希望我们以后会越来越好。

我情绪很容易失控，但是我事后会和孩子讲我为什么失控了，以及对他的伤害是不对的，下次遇到这种情况我们尽量怎么做，然后说出来我也好点了，她也表示接受。有时候她表示还在生气中，那我会问她怎么做会让她舒服点，有时候一起玩玩游戏，我们的状态就又会变的和以前一样了。作为父母，情绪控制确实也是需要的，尽量少爆发吧。

可怕的是发完火，自己长时间沉浸在纠结、后悔、自责等负面情绪里，而不去修复跟孩子的关系。很长一段时间，我都被那些粉饰太平的“母亲决定这么那么的什么”文章折磨，感觉发火的自己像个可怕的、喜怒无常的魔鬼，导致我远离自己的孩子，因为害怕自己控制不住又发火。

特别暴躁时娃又不听话，越是知道不能打越觉得压抑，吼了她难过我也觉得自己像个神经病，最难受又可怕的是她会学到这些失控状态去对待其他人。太难了，压力太大了。只能慢慢尝试让她知道妈妈不是完美的，妈妈心里也有个魔鬼有时候会跑出来，但是妈妈永远爱她，希望她能理解妈妈偶尔犯错，并且能帮助妈妈一起打败魔鬼(比如看见妈妈情绪不对的时候就不要继续纠缠，该做作业了就认真做一下作业，提醒妈妈去消化一下），一起复盘一起成长。 也许会造成娃在某些方面的早熟，但是社会太复杂多变，相比于让她成为我认为的小孩应该的样子，还不如平等自然地对待她，让她按自己心意长大。

喜怒哀乐都是情绪，我们却从小就被灌输去压抑怒和哀，说是不好的情绪。可是压抑只会爆发，反而更容易失控。情绪没有好坏，都是真实的存在，我们需要去接纳自己的所有情绪。这些都是这几年育儿过程中慢慢体会的，从一开始的忍不住发火又自责后悔，可是我发现这样很虚伪，而且孩子在与人相处中，也不懂的去表达自己的愤怒，这长大以后可不就是任人宰割的小绵羊嘛。到后来我就反思了，我需要自然的在孩子面前表达愤怒，我会怒目瞪她，提高音量告诉她妈妈现在非常生气，为什么生气。。。她会有些害怕。但是慢慢的她也学会了表达自己的愤怒。我会在睡前再跟她复盘，妈妈有时候会生你的气，但是那是因为你做的事让妈妈生气，就算你不乖妈妈也永远爱你，你不用担心，妈妈很快就消气了。我也会在心情不好的时候告诉她，妈妈今天心情不好，你不要惹我，我想静静。现在她看我脸色不对就赶紧找爸爸玩了。哈哈。

允许自己表露情绪，有利于培养孩子的同理心。在生活中，能够学会控制情绪是一件非常重要的事。