最近大家都深有感触。因为年纪都偏大了吧。加上工作量也挺大的。不仅是颈椎不好了，各个方面都有不成程度的，不适应，有不同程度的逐渐衰老的迹象。
于是大家提议要运动起来。说干就干，大家马上就组织起来一个跳操小组，有同事带领我们大家一起运动，今天是第一天。
放学以后我们集合到一起跳起操来，这一套操真的是一道全身的运动操，哪哪都能运动得到，不过呢运动量虽然挺大的，但是动作还是挺简单，不过很难做得到位。
尽管如此，我们照葫芦画瓢也是跳出了一身大汗。跳完过后全身都觉得非常的轻松舒服。希望能够一直坚持下去吧，只有拥有了好的身体，才能继续好好工作呀。
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