1、我希望搭建的个人知识体系是：
如何通过锻炼或学习打造健康的身体
2、我想到的关于这个知识体系的关键词是：
1）从书、文章等各种渠道找出20个以上的关键词。
体育、 运动、瑜伽、羽毛球、游泳、健康是1才有后面的0，冥想，心理健康，身体健康，中医，饮食，睡眠，情绪，关系，既简主义，公益。利他，心里学，阅读，坚持。反馈，教练
2）合并同类型关键词。
体育、 运动、瑜伽、羽毛球、游泳，坚持、反馈，教练、冥想
心理健康，心里学、阅读，中医，
饮食，睡眠，情绪，关系
既简主义，公益。利他
3）对关键词用前因后果适用边界进行追问。
前：我是怎么想到要打造身体的？怎么样锻炼身体？怎么来调节情绪，建立关系？ 身边有因为疾病痛苦和给家庭带来很多不幸的实例
因：关于身体健康我有那些前提假设？ 身体健康才能有幸福的家庭，身体健康才能给子女和父母保障，病来如山倒，会给家庭带来很多的不便
后：坚持锻炼身体，会有什么收获？
果；不锻炼身体，会有什么后果？是我想要的吗？
适：有没有反例？身体不好也很幸福，并为社会创造了价值的人？假如给我三天光明的作者等，
用：要锻炼身体，管理情绪，需要那些前提条件：有方法，有教练，有时间，有财力
边：有没有相类似的实例，太多了。医院病房很多的案例
界：正例和反例直接的真正区别是什么？
3、找关联，做连接，发现相互之间了连接的点，并且画出图来。
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