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A02:可怕,几分钟进入心流模式,谁能做到?

A02:可怕,几分钟进入心流模式,谁能做到?

作者: 浅语微凉 | 来源:发表于2018-11-23 18:22 被阅读54次

A君和D君同时被公司招为试用实习生,他们要经过三个月考核期才能成为正式员工。

A整日嘻嘻哈哈,按时上下班,偶尔会约同事周末喝茶,听音乐会。

D按部就班,忙前忙后,领导交代的任务也能按时完成,却少不了总是加班。

同事们私下里议论勤勉的D老实本分,工作认真,一定能通过考核,而A有些悬。

三个月后,公司公布考核结果,A顺利通过考核成为正式员工。D未通过考核离开公司。

D临走时心中郁闷,特意找A喝茶“自己到底哪里做的不好?”

A很直爽,不藏着掖着,“你的努力是低水平没有效率的忙碌 ,必须找到高效率工作的开关键。”

01

在大脑里设置一个开关键,好比人睡醒时睁眼那一刻,立刻按下打开键进入心流状态。

一件事完成后,立刻按下关闭键,与此事绝缘,进入下一件事再次启动打开键。

02

为了顺利启动打开键 做事情前设定一个跳一跳够得着的标准。不能太高,也不能太低。

太高有畏难情绪,恐惧让人拖沓不前。太低容易分神,思想不集中容易出错。

03

事务繁忙时,可以将一件事物分解成多个小任务,利用碎片化时间完成任务。

一分钟开启打开键进入心流状态,几分钟完成一个小任务,最后将任务整合,形成完整的工作流程,原本需要整块时间完成的事务轻轻松松搞定,是不是很爽!

04

最开始每个人从一件事务迅速脱身进入到另一事务中,必须全神贯注到极致,所以进入心流状态,不是一件容易的事。

需要假以时日刻意练习。比如做事前默念1、2、3,迅速实现角色转换,解锁心流模式。

如果不能专注某一件事,不要强行启动打开键,会引起情绪焦虑,反而弊大于利,一定找到舒服的状态进入心流模式。

在完成任务后的空闲时间去发现自身更多的价值,循环往复,不断产生复利效应。

A说完眨眨眼,伸手道,“拿来。”

D愣住,“什么?”

“钱啊!我可是收费咨询。”A板着脸

“给你1000块够不够?”D小心的问。

A哈哈大笑,“哄你玩呢!洒家不要钱”。

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