日更到第91天断更了。
我喜欢晚上学习强国后面更新日记。一方面是，晚上是一天的结束，可以对白天的事情总结，另一方面固定在这个相对空闲的时间，不容易被其它事情干扰以致于忘记。
断更有一次续更机会，但是因为上一次系统的问题导致没有上传成功，不得不启用。昨天晚上本来是有充足的时间完成，结果抖音刷到挣不开眼了，强撑着完成学习强国就睡觉了。
虽然知道有一天会中断，但是因为这样的原因，确实不应该。为了以后不出现类似的情况，我总结出了几条教训：
一是日记写的不够认真，重视程度不够。对自己的要求不够高，很多时候都是在按最低标准完成，比如说，每天写一百字就好。按最低标准做事的好处是，在不想做的时候，可以减少心里阻碍。弊端是退无可退，会形成低标准习惯。
二是自律不够。今天其实时间很多，随便抽5分钟就能完成。很大块的时间都用在了刷抖音，看消息上。到最后精力耗尽，也就落下了。日更的目的，也是为了煅炼自己毅力，看看自己有多自律，以影响小孩。我们没法做到完成自律，面对容易上瘾的娱乐要主动远离。
三是缺之正向反馈。这段时间没有参加群打卡，也没有完成后分享。看得人少，评论的人没有，潜意识里有写与不写一样的想法。没有了喜悦感，坚持下去就少了动力。小孩在学校学习也大概如此。
四是缺乏明确目标。要问我为什么日更，日更要在什么时候达到什么目标，不够清淅明确。做事先订目标，以终点为始点。《小狗钱钱》中有教过我们写梦想清单。我们可以想象实现梦想后的样子，不断的激励自己向目标迈进。
断更很可惜，再不从中学到一点什么就更可惜了。
今天的感恩是，感恩获得断更后的经验教训。有了这些经验教训，相信下次会做得更好。
准备好了，重新再出发吧！
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