今日学习分享

今日练习:

1.一念之转练习

2.一分为二练习

3.接受批评法练习

每天的认真学习感悟都很深，受益匪浅，这是我今天真心想说的一句话，学后很清晰，很实用。

一念之转:简简单单的四句话+相反而成，四步就解决了问题。利用立体空间感受体验练习。

一分为二:清晰的步骤能够有利于我们处理纠缠不清或者烦心的人，事。

接受批评法的效果:

①被批评时，既不会受伤还能得到更多成长的力量

②更有力量和对方平和相处。

今日金句:我们日常做个案练习不是为了哭，而是为了我们能够一路笑着开始。