周回顾04152018

周回顾04152018

本周出现了特殊状况，急性肠胃炎，拉肚子，腹痛，煎熬了24小时，这个过程中让我深刻的体验到了健康的重要性和平时每一个普通的每一天我们都是如此的美好，值得珍惜！

本周运动量下降，跑步3公里，步行11.93公里，正念冥想3次，每次5分钟。水果摄入量不足，主要是肠胃炎恢复过程中不能吃太多冷的食物。

家庭方面，这周看我状态不好，老公主动承担做早餐的大任，并且深深喜爱上这一新工作，所以我只有周末才有机会一展厨艺。和老公打乒乓球。

和儿子有效解决沟通冲突一次，周四有网球课，8:00回来才开始写作业，在他因为作业量大不耐烦的时候我也情绪焦虑，开始抱怨他态度不端正，但才说了一句就自我觉察到自己的无效沟通，及时作出调整，对孩子表示理解和支持，并承认自己刚刚态度不对。孩子情绪慢慢得到缓解，他自己调整好后很积极的完成作业，而且还反过来安慰我和他爸爸，那天虽然他作业完成得比较晚，但他却很开心！

给家乡的哥哥姐姐们打电话，虽然只是简单问候，但我却很开心，这一好习惯要继续下去！

每天早起程序有序进行，打卡，写日记，目标回顾，具像化，自我肯定，运动，开启一天的好心情。

效能方面，工作紧锁重点做得不错，每天有意识留出时间处理重要事情，虽然有时邮件没看完，但每天下班时内心负担减轻。

这周休闲时光不足，除了生病时为了转移肚子疼的难受看了一部电影，其它都没有时间。晚上加班清理休假累计的邮件，虽然加班但内心还是愉悦的。

学习成长，听陈教授的金融管理课，了解金融诞生的过程和原理，很有意思。继续阅读未完成的两本书，带着思考阅读，脚步放得比较慢。

周日参加五维领导力的一日商学院，看到许久不见的训文和纪华教练，很开心，又新认识了几个爱学习的小伙伴，开心！

社交本周值得赞赏，联系了几个老朋友，虽然平时不联系，但总是有共同语言和相互的关心，这种有知己在某处的感觉很好。值得一提的是和老同学见面，好几年没见了，一起吃饭聊天，她也一直在保持学习的状态，很难得的我们还有许多共同语言！

财富和工作事业一切正常，但我开始更多思考理财和怎样增加有效被动收入的方法。这是一个好的开始，继续努力！

感恩:

感恩这一场肠胃炎让我在内心更加注重健康的重要性，让我更懂得珍惜平常的每一天！

感恩生病时家人的悉心照料，老公主动承担起做早餐的任务，在我饮食有限制的时间早起给我炒青菜带到公司去吃。

感恩艾米姐辛苦组织的一日商学院，和学姐学妹们的精彩分享。感恩陈序老师为了给大家做1.5和小时分享，从上海飞到深圳，再飞回上海！

感恩今天回来打的士时遇到的好司机，快要交班了担心我打不到车还是把我送回来了。他为了避免交班迟到准备走高速回去，我主动多付5元高速费，钱虽然少但是一种相互的支持，他很开心！

感恩部门的同事们在遇到困难和挑战时的坚持，感谢她们对我的信任！

感恩好友智子那么忙还做了肉包子和我们分享！

美好的一周过去了，新的一周来了，满怀希望，积极努力，迎接更好的自己！

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