一步养"生"

（首先声明,一步的文章只在于分享而不评判任何他人,任何宗教,并没有对错之分，只是角度不同,如有冒犯，请予宽恕。）

西医的方向是消灭,清除,控制疾病。不管是抗生素还是什么药，在消灭病菌的时候，同时也在消灭你正常的细胞。都是在削弱你自身的抵抗力。

中医的方向是健康,是治未病。在你未病之前已察觉到并积极预防，调动全身机体,尊重生命本身的自愈力。但即使我们对身体照顾到百分百，对生命而言也微乎其微。

那么做什么才是对生命好的呢？

我们终其一生到底在做什么？

是不断耗竭你的生命走向死亡么…

我们不能因为我们不知道就不去探索。

闭上眼睛说自己看不到，捂着耳朵说自己听不到。即便真相就在你眼前一一生命永恒,然“身命”短暂,每一分每一秒。

我们与普通动物的区别就在于我们可以反思，我们可以行动，我们可以改变。所以我们还可以有希望.一切都在不断的变化，思维系统也在不断升级。而我们怎能不对自己这个生命负责。是吧？

图片来自一位朋友的手绘品

现在的人开始越来越对养生关注，

不管老人还是中年人还是年轻人。

这似乎是个好现象。至少你终于从关注别人的身上回来关注自己这个生命体了。

不得不告诉你一个坏消息。你对身体即时关注了百分百，对于你整个生命来说也不到10%。

哈,不怕,再告诉你一个好消息。身命虽短暂,然生命永恒。你的前面不是墙壁，而是豁然大道。

短则几十年，长则也不过百年。你要把这百年的年头，至于什么事上呢？

一步养"生"

与您分享一招最养生的方法，一招就够了.并且最彻底最治根！

在这之前我想先问一个问题,您觉得什么是养生？

或许在各个场合已经学了很多关于养生的知识方法,,,中医，西医，针灸，艾灸，推拿。瑜伽各种各样。

身体上的疼痛好了？身体上的疾病好了？

好了之后呢？

复发了再去做，然后又好了又复发？

即使身体没什么疾病，你也会想着推推这个（推拿），拉拉那个（拉筋）,那个再喝点什么，预防一下,比如冬病夏治什么的.

一步养"生"

养生，如果你只是停留在养"身"的层面上的话,给你再多招数，你也养不了这个身。因为这个身还是会坏的。即使他百分百的完好无损。你终其一生养的非常好，甚至没有一丝感冒。并且养得非常漂亮。但你难逃身体的终结。因为人衰老死亡是一个常态。那个时候你保养了百分百完美的身体却要灰飞烟灭。

你知道我在讨论什么，不要逃避它。越是抗拒它，你越会因它痛苦。为什么要害怕一个常态的东西呢？是吧？拉了皮之后还是要皱的.打了粉，之后还是要褪的.你只是硬攥着这个假象，希望它延长一点点.

而我要告诉你一个你可以永远延长的真相。

养生，即长养“生命”！

什么是生命？

一步养"生"

如果你去稍微研究一下，你就会知道人的生命不是只是这短暂的"身"命。不管是从现在最流行的量子物理学,还是量子医学还是心理学。或者是灵修，信仰的角度更是如此。

可是我们还是每天活着，都以为自己只有这一个身体。并且还非常的看重它。高高矮矮长长短短胖胖瘦瘦。

没有看到它里面一个永恒的价值在。

我们为身体付出了百分百的努力,对于整个生命而言，其实不到10%，这是有科学根据的。

更何况那些整日忙碌忽略自己身体的人更是不到百分之一。为了财色名食欲,损伤身体耗竭生命奔向死亡。当然，如果你所做的是为了帮助你的身体,成长你的生命,那是好的，只是很多人都在这上面过了头.

我告诉你一个最妙的一招就是直接关注你的生命！这是最养生的一招！

一步养"生"

这是一个很长的话题，我们今天只先来探讨其中的一小部分。陆续你可以关注我接下来的发布。

不知道您对生命是如何理解，欢迎你与我互动留言给我。我对生命的理解是生生不息的使命。（撇开灵魂层面的不讲先,因为那会涉及到宗教层面）我们先说我们能看得见的,能操作的层面。那么什么是使命呢？

什么东西，是你能使出命了也想要去做的呢？

外在一切阳光雨露改变都不是彻底的,

彻底的改变就是从你自己本身的种子上改变。

那就先从种子上一个细微的点开始,比如一个小小的思维系统改变开始.

比如那就先从如何对自己负百分百的责任开始.

先从不埋怨人，不责怪人,包括不责怪自己开始.

我们今天就先从这一步开始,即关注自己的心开始。

一步养"生"

哦，此刻我烦躁了，没关系，我看见了我的烦躁，然后继续做着我该做的事。他只是一股情绪，他来了又去了。你不因这个烦躁而掉进烦躁里面有继续升其他的念头，为烦躁烦躁。所以我们今天分享养生的第一步是看见。

今天什么也不做，只是看见，看见，看见，看见你当下的情绪,不带着任何评判,今天只做这一步。至于接下来的,以后有机会再继续跟您分享。

心开了自然百脉气顺。欢迎持续关注，欢迎你的分享。

即使下雨，因为你的分享而更温暖……

一步养"生"