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在关系中,多看见自己的感受

在关系中,多看见自己的感受

作者: 凝海心理 | 来源:发表于2022-05-30 10:20 被阅读0次

在任何一段关系,都不要太费力分辨“谁对谁错”,也不要想着拼命证明什么,这样只会让你陷入到“自证陷阱”里面,相信什么,就不断找利好证据,对不利证据视而不见,甚至攻击提供不利证据的人。

想要拼命证明自己,这样想法与我们过去的一些经历有关系,也和我们认为自己存在的意义有关系,这些事情会在潜意识里面影响着我们,不自觉地去证明自己。

然而,爱情从来就不是一道是非题,它更像是一道没有标准答案的主观题,每个人都有自己的感受,当你拼命要想答对的时候,只会忽略了自己的感受。

多看见自己的感受,相信自己的感受,问问内心:“我是否喜欢被这样对待?”

如果答案是否定的,请你暂时将内心中让自己妥协的要求,或是想证明自己的冲动放下,将你的感受告诉对方。

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