TED演讲--快乐的三个原则

一、快乐的三个原则
① 对自己做不到的事情放手，并原谅自己
② 靠近自己喜欢的人
③ 保持前进

二、 为何我们容易陷入失败的负面情绪
① 人类的共性
② 思维框架如此
③ 需要刻意训练

三、 重复学习的重要性
记忆曲线就像一个沙漏一样，我们会不断遗忘那些曾经对我来说如此重要的事情。所以需要反复学习。

四、 动力与颓废

① 外在动力：短期有效的奖励 推算型
② 内在动力：长期的坚持和累计 探索型

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