走步

我喜欢走步，是稍快点的大步走。虽说不上是急走，但也不算慢。

“专家”说快步走是最方便、最廉价、最有效的健身锻炼，不知然否。我不是因专家说了而走步，只是专家的说到是我对走步有了一点感悟。

年轻时在机关工作，常年爬格子，为了锻炼身体，每天早起半个小时跑步。坚持了几年，其他感觉没有，只是膝关节感觉不适，逐改为爬山，又听说对膝关节伤害更大，就改为走步。

这一走，强度适中，不急不慢，竟坚持了二十多年。无论多忙，每天都要抽时间走上四五十分钟到一个小时。即便是天下雨，只要不是大雨，打一把伞，听听天籁之声，似乎更有趣味。

我以为，散步似乎太随意、太散漫，有点漫不经心之嫌。暴走又太快、太累，有点操之过急，只有稍快点的走步恰到好处。

“走”了多年，我最大的感受到不是走步本身，虽说走步也应该对身体帮助不小，比如精神头很足，多年了体重一直很稳定，浮动不超过三两斤，但我感到主要收获还在走步之外。苦闷了，走一走，问一问自己，有什么烦恼真正属于你的；失意了，走一走，安慰一下自己，你不是还有“一二”嘛，那就忘掉“八九吧”；失意了，走一走，告诫一下自己，沒有低谷哪来高峰；得意了，走一走，提醒一下自己，让你的灵魂等等身体，别忘了你吃几碗饭…

除了在走中调整心态，整理情绪，我更多的是喜欢思考一些问题，尤其是“文题”。这些年工作之余，写了数百篇小文，大多是“走”出来的。我感到“走”中思维异常活跃，随着步子，思维在跳动，思绪在飞舞，删删减减，一片小文的腹稿就打好了。

更主要的是通过“走”，不但走出了健康地身体，愉悦地心情、思绪短文，也体会到人生百态。有时候闲来无事，不妨观察一下各色行人：有人步履匆匆、大步流星，似乎生活很累；有人不慌不忙、气定神闲，看来很是满足；有人步履轻盈、面色红润，一看就很健康；有人步子沉重、粗气直喘，就知体态不佳；有人面带微笑、神色自得，像是人生赢家；有人蹙眉苦脸、面色忧郁，看来生活不易；有人昂首阔步、鄙夷一切，貌似非富即贵；有人左顾右盼、目光游离，或许心术不正；有人埋头走路、旁无他顾，定是心事重重…如此不一而足。

其实，我到以为，人生就像走路，走路何尝不是人生？有的人，“走”的人生之路像散步，随随便便、走走停停、毫无目的，结果轻松倒是轻松，自由也够自由，只是一事无成；有人把人生之路“走”成了跑步，匆匆忙忙、气喘吁吁、拼命奔跑，幻想急功近利，结果终因体力不支，不是中途退场、半途而废，就是欲速不达、贪多求快、食而不化；有人把人生之路“走”成了踏步，做出了走路的架势，摆臂抬腿、装模作样，貌似在走路，走了多年却还在原地打转转、毫无进步。

我以为，只有这种咬定目标、不慌不忙、强度适中、不徐不缓的“走”，才能走出一条真正属于自己的人生之路。虽然这条“路”不一定宽阔，不一定笔直，也许有弯有坡，但他属于你自己的路，坚持不懈地走下去，一定会到达目的地。