走步

完美组合：土耳其咖啡配生巧

之前总是追求一天要走六千步，似乎不走六千步，这一天的任务就没有完成，结果不管忙闲，都要给六千步留出时间，搞的自己很被动。其实，六千步也好，一万步也好，只是一个数字，根据自己的身体状况和时间，适时、适量运动，才能使身心都快乐。

现在不再强迫自己，身体允许就走，哪天体力好就多走，感觉累了就停。既锻炼了身体，也不会有压力，身心轻松。

走步是自己的事，不用和别人比，身体好的人太多了，走两万步人家可能都不觉得怎样，而两千步可能就是我今天的极限。那就两千步吧，相比成天躺在病床上，走了就是胜利。