行为：关于人类最好与最坏的一面的生物学

2月11日阅读《行为：关于人类最好与最坏的一面的生物学》全文

我见:

杏仁核对感官信息有一个快速优先通道，也就是说，在你还没有意识到你到底看到了什么的时候，杏仁核就已经判定这是威胁并进入应激状态了。

我们都试过在一些极度的高压状况下，做出一些当时觉得无比正确但事后毁青肠子的事情。这就是杏仁核控制了前额叶皮层，情绪战胜了理智，于是你的判断力彻底失灵。

当你解释某个行为背后的动因时，要非常谨慎，不要轻易评判。而且要意识到，其中的每一个环节都有变化的可能，时间带来的变化，经验带来的变化，环境带来的变化。最重要的是，个人会变化，大脑会变化，新的神经元会产生，新的回路会连接上，旧的回路会断开。换一个情境，最坏的行为可能转变为最好的行为。

不要以为某个大脑区域、某种荷尔蒙、某个基因或者某个童年经验、某个进化机制可以解释一切。

我思:

再好的想法也要落实到行为上，落实到实践里。我们评价一个人，一般也会从他的言行入手。他做了什么事？遇到问题他是怎么反应的？紧急情况他是怎么处理的？

对我们特别关注的人，我们还习惯根据我们自己的感觉、观察、理解来解释他的行为。把他的行为合理化。或者找到行为背后的原因来帮助他改变行为。

人的行为是受多方面因素影响的。过去的每一分每一秒，每一件事所沉淀下来的某种感觉，某种习惯都会影响他的行为。所以从某种意义上说，人的行为是一种积累的结果。

但人的行为又会根据环境甚至只是自己当时生理因素的影响而改变。有些影响因素可能是我们原先觉得无关紧要的。

比如说书中举的一个例子:

以色列一项研究总结了1112例监狱假释听证会的结果，发现预测一个法官是否允许保释最可靠的判断标准是，案件听证会举行的时间和法官上一顿饭的时间差。如果一个法官刚吃过饭，犯人有60%的可能得到保释；如果他没吃饭，犯人得到保释的几率就很低。其中一部分道理我们能理解，身体的血糖水平直接影响前额叶皮层的表现。如果你去问法官，为什么这个人可以保释，那个人不可以，他也许会引用政治哲学的各种理论来解释他的决定，但连他自己都不会意识到，事实上是低血糖让他的前额叶皮层做出决定，“去监狱待着吧”。

了解了行为背后的原因，我们解释各种行为，就能更为客观公正。面对问题孩子，我们对自己就没那么苛求，不会想着一招转化，就会多一点耐心。与他们谈话与他们交流，指导他们行为的改善，就会多一份柔软，多一份等待，多一份连接，多一份坚持。