眼睛不舒服。开始痒痒，视物模糊。
如果一段时间不看，这种感觉就消除了。
所以这是一种警告，应该节制看手机的时间了。
喜欢在手机上看订阅号，也会无聊闲看垃圾文字，浪费时间，消耗视力。
工作很多时候也需要对着电脑。
还在手机上写点东西。
但是手机写东西效率很低。
看手机的原因无非是方便。孩子睡觉了或者孩子还没醒，都能看一会。看书的话没有灯光就没法看。
但是为了视力健康，还是应该节制看手机的时间。
订阅号要看，工作必须的，写东西也算有点意义。垃圾文就算了。
有时候觉得，既然在手机上写文容易跑了去玩或者看别的没用的东西，最好就应该写好纸稿，打开手机直接打字。
瞌睡手写一遍，再手打一遍，是不是浪费时间呢？花了双倍的时间不是吗？
可是不写纸稿，走神浪费的时间又怎么算？
2020.1.12
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本文标题：这一段看手机看得太多了
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