如果说约哈里视窗表现的是自己内在的人格特征的话，那么气质类型揭示的就是一种外在的人格特征。
这种外在的人格特征指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。
现阶段最为知名的气质类型分类法是由古希腊医生希波克拉特制定的四种体液气质法。
在壹心理这个平台上有一项关于气质的付费测试，花费9.9元可以通过这个测试了解自己的气质类型。
这个气质类型包括对自己的测试结果的分析，也包括针对这种气质类型从多个方面提升自我的多种建议。
个人的报告结果不同，我在这里对我自己的报告结果做一个简要的整理和分析。
首先，一个人的气质类型未必一定就是某一种固定的类型，有可能是多种类型的结合，而我就是胆汁+抑郁混合质。
我最早接触气质类型学说的时候，老师拿西游记的师徒四人举例，这么一说，我自己也感觉挺切合的。
孙悟空勇敢，一路降妖除魔，但是情绪不平衡，在冲动的情况下大闹天宫，做事不考虑后果，属于胆汁质。
唐僧心理敏感，优柔寡断，反应慢半拍，经常被妖怪抓走。但是极其冷静坚定，属于抑郁质。
所以我作为这种结合同时具有外向和内向的双重性格特征。
在面对自己喜欢的事情和朋友的时候，我时常表现得热情、直率，热血，毅力惊人，重情重义，阳光开朗。
但是另一面的我洞察力敏锐，必要的时候会选择隐忍，情感细腻，但是情绪不稳定，对人生感到阴郁、淡漠、无奈。
综合来看，内外向倾向中我还是较为外向，直率，热情，反应迅速但沉着，情感细腻。
但是情绪稳定性上很低，容易受环境支配。一旦心神动摇就会产生烦恼，遇到阻挠和挫折就会激动。
从情绪剖面图得出的结论，从内外向和情绪稳定性两个角度，结合身份、气场的体系进行整理分析。
在内外向方面，学习上思想性较高，对难以理解的哲学、抽象的理论有求知欲，愿意动脑筋解决。
社交性比较高，乐于寻求社会的联系，开朗活泼，喜欢热闹和有他人的陪同，人越多越高兴，享受与人相处的时光。
但个人而言还是看“什么样的人”，比起去蹦迪，喝酒我更喜欢去我大学旁的动漫主题咖啡厅和特摄佬，胶佬朋友疯一疯，聚在一起讨论这周特摄剧集的剧情质量如何，交流一下做模型的经验。
在时间管理上，我的活动性较低，生活节奏从容，喜欢慢工出细活，不喜欢紧赶慢赶。
在气场的角度上，我本人气质上的冒险性较低，喜欢沉静，安宁，没有过多喧嚣。一些比较安静和充满平静气息的景点就非常吸引我。
但是在情绪管理上，我的冲动性达到了“警告”的标准。第一是行为冲动，第二是对欲望的觉察太强烈，不能抗拒，渴望短时满足不考虑长期后果导致难以抵制诱惑。
在涉及情绪稳定的领域，同样可以根据这两个方面分类解读。
在身份的工作方式上，我的强迫倾向只有轻微。做事不拘小节，不会被条条框框约束，我本人也非常厌恶在教学和作业上给学生签订条条框框。
但是在必要的情况下武汉艾斯会细致认真地按照规范做事。
在自我控制上表现较高，自主性强，享受自在的乐趣，很少依赖别人。我现在很喜欢凡事自己做主，把自己视为命运的主人，用自己的现实态度解决问题。
在健康上，我的身体敏感度很高。总是觉得自己某个部位不舒服，担心自己的健康。
在气场上，同样可以分为自我认知领域和情绪管理领域。
在自我认知方面，我的自我尊重感低，总是自卑，觉得自己不被人喜欢，存在的价值较低。而在遇到问题的时候，我的自责倾向很高，很少考虑自己是否应该受到道德谴责。
在情绪管理方面，我的愉快情绪少，悲观厌世，容易灰心。心情抑郁，对生活感到失望。因此总是难以适应环境，觉得自己是多余的。
我的焦虑紧张指数高，容易因为区区小事烦恼焦虑，对可能发生的事存在不必要的担忧。
针对这些表现出来的现象，报告将这些现象与包含身份，外形，气场等多方面的内容结合在一起做了一个深度报导，具体诠释了气质是如何对我们生活的方方面貌影响的。
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