••••••抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。
千万别放纵我，那样我会将你毁灭。
我是谁? 我就是习惯。
美国作家杰克•霍吉在«习惯的力量»一书中对习惯如此描述。人们每天高于90%的行为都是取决于习惯。一个人从每天早晨起床，刷牙，洗脸开始会有上百种习惯，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。因此，一个人培养自己具有良好的习惯至关重要。
造就成功人士的，是坚韧不拔的好习惯。
读完这本书，闭眼思考，作者用真诚的语言，体贴的心为我们揭开了人生的真相:
一个人成功还是失败，完全取决于你的习惯。
这一点，我深为赞同。放眼世界，那些成功的人，莫不是因为在一件事情上倾注了全部。每天坚持做一件事，就是习惯的养成。人们常常羡慕别人能够天天坚持，有顽强的毅力，但是对于经常做一件事的人来说，却觉得那是很平常的。如，王羲之，每天挥墨书写，那是一种习惯，就和清洁工每天打扫，小学生每日背书包去上学一样自然。
养成好习惯也就是每日坚持做有益的事情。有一本书，«21天养成好习惯»。尽管不一定是21天，但也说明习惯的养成需要坚持。坚持一段时间后，就成了自然而然的行为。
书中还告诉我们改变坏习惯的方法，用好习惯替换坏习惯，比较容易。抽烟是不良的习惯，很多抽烟者很难戒掉，有的人就用嗑瓜子替换抽烟。手机病如今是大多数人的通病，你可以准备一本书，用阅读替换手机，和朋友一起交谈，聚会，都可以替换。
好习惯的养成不容易，坏习惯的改变也不容易。因此可以一次改掉一个坏习惯。
成功的人往往不一定是很有智慧，很有天赋的人，而是那些能够约束自己，拥有良好的习惯的人。常听到有人慨叹: 那家伙并不比我更聪明，为什么他就比我成功呢？ 对此，我们应该清醒地认识到，成功的关键在于利用习惯，超越习惯，驾驭习惯。
成功者与失败者的区别在于前者付出了行动。
习惯有好坏之分，而成功者毋庸置疑是拥有良好的习惯。对所要做的事情，空想家永远没有结果，而行动家则是付出行动，一切用行动说话。对事情的行动力就是成功者的最好回答。
好的习惯有好的结果，坏的习惯有坏的结果。
不劳而获的人不会有好的习惯，他一定是懒惰的，自私的，谁又会喜欢这样的人呢？嫉妒贪婪的人也最终会失去一切，«渔夫与金鱼的故事»中的老太婆的下场，«白雪公主»中后母的结局，无不揭示出这个真理。
当我们认准了一个目标，我们所需要做的事情就是行动，行动，再行动。养成良好的习惯，需要你行动起来，改变旧有的坏习惯，更需要立即行动起来。你想要的与众不同，其实就是你所有习惯的集合体，你的彬彬有礼，你的文雅大方，你的遵时守信，你的亲切平和，你的含蓄内敛，你的大气磅礴••••••无一不是你一个个好习惯结的好果实。
抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。周恩来，毛泽东，林肯，富兰克林，他们拥有了整个世界，那是好习惯的奖赏。
坏的习惯是一种惩罚，你必将尝到恶果。
行动，行动，再行动。想要与众不同，最好的办法就是行动，养成好习惯，改掉坏习惯，马上行动起来吧。
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