羞愧感引发抗拒的发生：
羞愧感不是我做了什么很糟糕的事，而是我很糟糕，羞愧感会使来访者想要躲起来，逃离他人的检视。羞愧感比其他议题更容易发生抗拒，导致来访者提前退出治疗，停止产生改变，以及导致复发或前功尽弃。
羞愧感的第1个层面是糟糕的，自我反映出来的是感到没有价值，有缺点，不被爱或不想要多余的，或存在核心自我充满缺陷的这样的来访者成为被讨厌的孩子。贴上不好的标签。第2个层面是没有能力的自我反映出的是持续不断的感觉自己弱小虚弱无助无力，无能，匮乏是一个失败者。技法无法胜任，以及低人一等。
来访者通常会使用下列的方式，避免潜在的羞愧感，自我价值暴露出来：
①表现的很自大，对他人自以为是。
②威胁、控制，引发他人的羞愧感。
③在工作上清洁上或宗教活动上采取完美主义的高标准。
④发展出饮食疾患或其他成瘾行为。
⑤变得过度在意外表和他人的赞同。
⑥变得自我批评以及社交退缩。
⑦变得批评与批评他人。
⑧从人际关系中退却，避免许多人际互动。
羞愧感——焦虑
有羞愧倾向的来访者面对许多情境时会引发强烈的焦虑，感受到挥之不去会被暴露出来的威胁。包括会暴露他们自己没有价值，缺乏能力，或天生有所缺陷或有缺陷的自我。当可怕的羞愧感被唤醒时，通常会有羞愧感和焦虑的反应。焦虑是因为来访者在感到威胁的情境中试着对抗自己的羞愧感，害怕自己的羞愧，自我价值在他人面前曝光，为了控制焦虑，防止自己的羞愧感被曝光，来访者可能会常用退缩，逃避，讨好和顺从，追求完美，永远不需要他人，不需要任何东西来因应，成为生活的一些特质。
咨询师可以开始聆听来访者叙事中的羞愧感，开始思考下面这种可能性，抗拒常常用来保护来访者远离羞愧感，避免所不接纳自己的部分在咨询师面前曝光。
当咨询师能有效的和羞愧感一起工作时，将发现来访者仍然能够融入咨询，并实质性的改善他们的问题。来访者可以处理他们的羞愧感，当咨询师能正视羞愧感或予以命名，并用同理的态度来回应他时，来访者的羞愧感可以消除。当来访者发现咨询师能看到他们这些不被接纳的部分，并且用慈悲的态度来回应，而不是批评与评价后，担心羞愧自我会曝光的焦虑，以及感受到自己所遭很糟糕所伴随的忧虑将明显的减轻。
网友评论