2017.9.25-2017.10.1周总结

2017.9.25-2017.10.1周总结

健康方面：

1. 本周每日坚持早起打卡，晚睡现象有所改进。

2. 本周因出差，晚上快步走减少。

3. 仍坚持晚上素食，体重稍有减轻。

4. 冥想一次，对精力恢复有较好帮助。

工作方面：

1. 出差三天，做科技下乡帮扶行动，给一所小学做了捐赠活动。感觉很有意义，以后这样的活动多参加。

2017.9.25-2017.10.1周总结

2. 修正了OA系统中的预算额度。 

3. 完成上级单位要求上报报表一份。

4. 整理完货物类政府采购一览表。

5. 因单位领导人事变动，内控制度启动暂停进行。已下载上级单位内控制度以作借鉴。

家庭和社交

        1、解答外甥女对做社会调查的一些问题

        2、给爸妈、哥送月饼

        3、给老公准备生日礼物。与女儿一起给老公定生日蛋糕

        4、与友女交流近期学习工作情况，相互鼓励。

       

休闲娱乐：

  1.自己用易录录制了7个音频，并发送QQ空间。时间使用少了

  2.到朋友家打牌三小时。

本周成果：

1. 完成《为什么精英都是清单控》读书简记。

2. 在流利英语说，定制了一年的课程，每天学习30-60分钟，坚持打卡，完成一周计划。

3. 坚持每日语音练习、做口部操，在发音及语调方面有一点小进步。

本周存在问题：

1. 事项收集少。

2. 对做读书笔记所需时间预估不足，超出预计时间完成。

3. 未完成同学聚会3分钟发言稿练习，原因仍是预计时间不足。

4. 家务占用较多时间，影响了青蛙的完成。

下周大青蛙

      清洗油烟机

      到贺州参加同学聚会

      做旅行打包清单

感想：

        久不写作，读书笔记完成得很困难，而且写得不好，虽然花费了大量的时间，也只能算做了个烂开始，但完成那一刻，还是很开心的。以前读完书只有一个模糊的印象，常常是觉得书很好，但真要表达出好在哪里？或者具体有了什么收获？却是很难用语言表达出来。到现在发现做了读书笔记，能很好的理清思路，清晰的总结出了自己的收获内容，并且加深了印象。这是一个很好的体验，让我也更有动力在未来读新的书时，继续做读书笔记。