星云大师说：“人的痛苦往往不在所得太少，而是拥有和想要拥有的东西太多。”
当你学会说：“我不再需要什么，我很满意。”时，你的快乐人生便由此开启了。
现在的我们，好像每天早晨醒过来的任务就是，努力变成一个更好的自己，我要成为一个更好的儿女，我要成为一个更好的父亲，我要成为一个更好的妻子......我还要变得更智慧、更富裕、更美丽。
可你有没有想过，这些是从你内心中真正发出的声音吗？你真的了解真实的自己吗？
你每天都在众人面前掩饰你的缺点，
你每天都为了颜面而故作坚强，
你每天都把自己包装的光鲜亮丽，显露你的财富、才能，令旁人羡慕不已。
你每天活在别人的朋友圈里，
你还是你吗？
你不累吗？
如果你的回答是：“累”。
好，那你就需要去好好审视下自己，
问问自己，为什么不能去面对真实的自己。
王菲说：“能跟自己对话的人，只能是自己。”
我们不断的追求完美，追求幸福快乐，不想受伤，不想痛苦，当我们被指责时会情绪低落，当我们被领导训斥时会感到极度委屈。我们希望被聚焦，被赞美，被体谅，被温柔相待。
可在这芸芸众生中，无论是富人、穷人、名人、爱你的人、恨你的人，无不都是这样满怀期待着被聚焦，被赞美，被体谅，被温柔相待。可又有谁真正安住在这其中了呢？
我们每个人都要对自己开启一次与自己的对话，把真实的自己请出来，问一问：“你是谁，你要变成什么样子？”
著名的心理学家：容格、阿德勒、温尼科特、科胡特等，都有过这样的自我质疑。他们最初是弗洛伊德的追随者，然后叛变而去，自立学派。表面上看是学术不同的发展，实质是他们在心里问过：“我究竟想成为一个什么样的人”，而后追随了自己内心的声音。容格称之为自性化。
在人的一生中，如果没有这样的疑问，没有对自我生命状态的检视，没有几个哲学试的自我发问，那会是一个没有开光的生命状态。
每个人都是独一无二的自己，只要你可以回到真实的自己世界。
如果总是在不断的要求物质、外表、财富、地位，那么你到人生尽头时，一定是不快乐的。因为快乐的人生，是从放下开始的，是从接受缺憾、接受不完美、接受痛苦，并学会对真实的那个自己说：”我不再需要什么，我只要自己幸福安乐，我就很满意。”
一个人，如果太在意别人对自己的反应，就会实时需要做些事情控制别人的反应。
一个人，如果害怕不被别人喜欢，他就一定会不自觉的通过物质或言语去讨好，习惯性地照顾所有人的感受，这样一来，他就不会有空间自我关注和自我照顾。
而一个害怕不被喜欢的人，是不接受自己的自我态度的向外投射。也就是说，无论别人是否喜欢他，他都会担心，害怕不被别人所喜欢，因为他自己不接受真实的自己，不真正的喜欢自己。
如果，你能够把你那些被你藏了很久的部分，拿出来，直面它的缺失也好，丑陋也罢，你面对它们的次数越多，越肯花时间与他相识相知。这样坚持下去，总有一天，你就会发现自己真实的样子，那时，你也就真正的成为了你自己。
很多时候，我们需要的不是复杂，而是简单。
学会为自己做减法，心思单纯，简单生活，因为得到越多，就会有越多的不满足。
从现在起，做真实的自己，去接受一个并不太完美的自己，并学会说：“我不再需要什么，我很满意。”当你真正学会时，就会发现什么才是真正的快乐！
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