早起已渗入我身心

早起已渗入我身心

今日小雪，感冒两天的我，昨天一整晚都像火锅里的大虾，煮的通红还蜷缩着，迷迷糊糊中再次醒来五点了，告诉自己，今天再睡会，毕竟你感冒了，早起干嘛呢？

可是闭上眼睛，却怎么也睡不着，习惯性的做完每天早晨要做的事情，这不是我第一次生病了，我每天还是按时醒来，早起是我坚持最久的习惯了，有快5年了。

曾经的我是个夜猫子，即使不做什么，凌晨入睡也是一个仪式似的，感觉睡太早就是对夜晚的辜负，晚上多好，群魔乱舞想玩什么玩什么，没有约束又自由，我每天都乐此不疲，没感觉是熬夜，因为我感觉哪是正常的。

有时感觉白天没精神，我就会抱怨睡到上午十点的人生才是美好的人生，那个时候觉得自己特青春无敌，脸上爆痘，青春呀，不吃早饭，青春呀，逛吃夜宵，青春呀，这才是每个人想要的青春呀，肆意挥霍，舍我其谁的狂妄与任性。

导致我作息规律的点，我已经想不起具体是那件事，只记得熬夜夜宵导致我的胃热，好像有一次特别严重，被爸妈拉去医院，医生说要好好休息，早睡早起，别吃……，我当时想:切，每个人都有胃病好不好，一样的说辞拜托能不能换一个。

但是我的心却不知道什么时候开始认真遵守了，我定N个闹钟每天早起，等适应一个时间，再把闹钟提前，到现在我已经大部分时间不依赖闹钟也可以五点醒来，期间我也经历了很多不得不熬夜的时候，依然还是按规定时间起来，选择午睡30分，这样就一天精神很好。

记得有一次我生病住院，我还是那个点醒来，因为生病一个房间的床友都一副死气沉沉的样子，那种压抑感到现在我还记得，我按时醒来，进行冥想，等别人都醒来的时候我试着去做一些力所能及的运动，我康复的很快，医生不经意间说到，可能和你良好的作息有关。

这句话我听在心里，每个人都怕死，谁都不例外，既然来到世上一遭，干嘛不以最好的自己来迎接每一个明天，今天我重感冒加剧了，没有吃药，没有打针，免疫系统也需要培养，要根据自己的情况去断定要怎么做？我现在就是多喝水，补充维C，饮食清淡，多吃蔬菜喝小米粥，我有经验这样我不久就会痊愈。

感冒醒来的我说说截止到现在我做了什么:

1.睁开眼下意识转动眼珠一会，揉揉肚子，按摩了一些促进感冒早点好的穴位，平板支撑太虚只坚持了不到30，自我感觉法。

2.解决每天的大便，刷牙，喝温开水一大杯，洗脸。

3.打开得到听20分，看了简书海绵的日更，去小打卡看今天的主题，因为比较清醒，开始在简书码字。

4.接下来会进行英语的学习，完成后吃早饭然后上班路上听音频。

这就是属于我的早晨时光，每天早起的属于我的独立自由的时光，人生太长，总要有所坚持才会闪闪发光。

听了我的故事，你有打算早起好好爱自己吗？

早起已渗入我身心