《我的内在无穷大》审视边界

《我的内在无穷大》视觉笔记9

第一章 第8节

审视边界

读书写作羊十五

1、关系是对边界的界定

·在迎合关系中，没有边界

·在对抗关系中，刺探边界

·在逃避关系中，无所谓边界

因此，关系的建立其实就是对边界的界定。

2、控制不同关系的边界属性

在正常情况下，我们控制着自己在不同关系中的边界属性。

比如恋爱中，双方的边界是一个满满软化的过程，在某个阶段是融合的，也就没有边界的状态。

作者说：“人格的内核其实处于一种无边界状态……一个婴儿得到完整、安全的照顾后，心灵逐渐慢慢长出皮肤……”这种“心灵皮肤”就逐渐建立了边界，允许养料进入，也允许废料排除。

3、家庭关系中，无论夫妻关系还是亲子关系，其实格外考验自身边界的：

·弹性

·通透性

·敏感性

·保护性

·防御性

书中金句

✨我们都需要扪心自问，自己是不是经常突破别人的边界？想一想，谁突破过我的边界？那种感觉怎样？

✨这很可怕，相当于如果你欺负了你的孩子，由此带来的后果是全世界的所有人都可以欺负他；如果你突破了他的边界，全世界的所有人都可以突破他的边界。