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更好生活的方法

更好生活的方法

作者: 魔力Jenny | 来源:发表于2018-10-14 23:21 被阅读8次

一、列清单

早上到公司之后,第一件事是坐在工位前想想,也许只需要两三分钟:

今天需要执行什么任务,要做出什么结果,按时间与重要性的排序写下来,用1234标出来,做完一件打个勾。

需要注意的是,你要列的是能够执行的行动,而不是一个想法。

下班前把所有事项勾完,到点你就可以下班了

二、番茄工作法

选择一个行动,给自己倒计时25分钟,结束之后休息5分钟,这 就是一个番茄钟。每过4个番茄钟,让自己休息15分钟。

设定时间限制的目的,是强制性地给自己定一个deadline,把自己的生产力激发出来。

人在什么时候跑得最快?被狼追的时候啊!

三、时间日志

有时你觉得自己老在加班,下班回到家躺床上,却又想不起来自己这一天究竟忙了啥。

做法很简单,在你切换任务时,记录现在的时间、任务名和花费的时长。

四、清理

清理环境: 房间里面、家里面所有的杂物,全部清理干净,规规矩矩的分类放好。尤其是书房里,所有的书籍要整整齐齐干干净净,没有尘埃,你会在这个场域更加放松,更加能够顺着你的心流去学习去工作。

清理自己: 很多时候做事效率低,并不是因为你不会做,而是因为你想做的太多,才会导致什么都,没有做完。Less is more. 少既是多。这句话我花了好长的时间才理解,少即是多。顺着自己的心去选择自己真正想做的事情,工作当中也是有目标清晰,时时刻刻知道自己在做什么有没有朝着目标,去前进。

明天任务: 梳理自己最近的思绪,该断舍离的断舍离,该保留的,保留所有的,必须围绕着你的忠心梦想去运转。

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