我能帮你什么

      有位长期处于不良婚姻关系中的女性来到咨询师面前哭诉哭诉，咨询师就一直听她哭诉了一个小时，时间到，她说：“我还没有说完，能不能延长一会？”咨询师说：“下次再来。”到了下次约定的时间，她却没有来。

      或许她觉得心理咨询师什么都不能帮到她，她还要回到现实生活中面对各种痛苦和不安，但是她不知道这一个小时咨询师一直在观察她哭诉的方式和陈述的重点，一直在寻找切入点，当发现她长期压抑的情绪还需要宣泄时，也就任由她情感流淌出来。 

      这种情况咨询中常有，求助者往往带着找咨询师解决问题的心态来到咨询室。当咨询师问：“我能帮你什么？”时，求助者陈述的一般是现实事件：我要不要离婚，我要不要辞职，亲子关系紧张我该怎么样做才能控制得了孩子，我怎么样才能挣到更多的钱...... 

        很遗憾，这些在心理咨询师这里得不到答案。心理咨询不能帮你解决现实问题，不同于朋友之间的倾谈，不能立竿见影......   

      心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程—这是心理咨询的定义，也就明确了心理咨询目标是围绕着心理问题来制定的。

      那么，哪些是心理问题呢？人的心理包括认知、情绪、情感、意志行为、需要和动机、能力、气质和性格等等，在正常情况下，人的各种心理是在一定范围内起伏变化的，就像我们的心电图，不会是一条直线。但是当某一方面出现过高不降或者过低不升的情况时，我们的身体就会体会到各种痛苦，可以表现为躯体的各种不适，可出现反复求医，最后影响到社会功能，影响到各种关系。

      那么心理咨询到底能帮你些什么呢？心理咨询帮助你认清生命成长中遇到的阻碍，并帮你移除阻碍，可以让你不必绊倒，绊倒后伤得轻一些，受伤后愈合得快一些；少走或不走弯路；迷失时尽快找到方向和出路；少付出代价，少遭受痛苦，更加平静、愉快、健康、幸福。

      “人生不如意事常八九”，我们能轻而易举找到一群遭遇过疾病、重大丧失、背叛、婚姻痛苦或失败、孩子教育出现问题的人坐满一桌，大家一起唉声叹气、怨天尤人、愤怒绝望或者同病相怜。但是，想想我们的周围，找出十个真正快乐的朋友参加我们的“快乐”晚宴，可能是件非常困难的工作。

      法国一个牧师在听过几十年人们的忏悔后，总结了他通过这种方式了解到的人类的天性：首先，人们要比想象中的更不开心；其次，没有一个完全成长的人；每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼，无一例外。每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。

    好的咨询师是一面镜子，引导你看到被自己忽略的地方，让你找到自身成长的力量，短暂的相扶是为了让你走得更远。