3月28日

昨天沉重的感觉到了高峰。腿，背好像大山压下来一样。我都有些疑惑:我的腿和腰会不会被压断呢？

而且，我发现，练声时，好像把沉重的感觉往上拉一样，沉重的简直要支撑不住。

今天早晨，沉重消失了！只是有些疲累了。

一上午觉得比较轻松，下午沉重的感觉再一次来袭。尤其是晚上练声时，沉重好像从腰往上走一样。

正确的唱歌的确对气血运行很有好处！