都说习惯成自然，陡然断掉还真不习惯。习惯有好有坏，取舍都会令人不舒服。
比如喜欢在上厕所的时候玩手机，看看文章或者玩玩游戏，都知道这种坏习惯会无形中延长我们的蹲坑时间，甚至有增加患痔疮的风险。当我们下定决心上厕所就专心点的时候，蹲在那里就会烦躁不安起来，甚至忘记了自己蹲坑的目的。总是会不自觉地找一切能够得着的能让自己分心的东西，于是又回到了解放前！
坚持了一周的行动计划因为带娃去上早教断了一天，就感觉浑身难受了。我的行动计划是这样安排的，早上去图书馆占好位，在馆外跑步道上跑六圈，坚持日更一篇简书文章，开始学习在读的两门课程，中午回家吃午饭，回图书馆小睡一下继续学习，晚饭时间结束一天的计划。到睡觉前我的时间都是属于女儿的，这样的生活充实而且能给到丫头高质量的陪伴，我自己也能保持在一个良好的状态。
昨天由于陪闺女上早教，这个好习惯计划就被打断了，然后心里充满了懊悔，然而却并没有去努力继续计划，而是止于内心的愧疚。
这可能就是人天生惰性使然吧！
坏的习惯之所以坏坏就坏在它们像毒品一样，人一旦染上就难以戒除，下定决心改正必定要经历很长一段时间的阵痛过程！
好习惯之所以好就在于它们实施下去会给我们带来生理和心理状态的升级，也好在它们的难以养成，这样才对世人公平。
坏习惯养成容易戒除难，好习惯养成困难丢弃易，真的是让人无奈呢！
日更已经坚持了16天了，跑步也坚持了一周，学习还要继续尽快出师才好！加油，好习惯养成记！
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