HIIT

作者: 我不是注销了吗 | 来源:发表于2016-08-18 07:49 被阅读0次

四天了,早上,每天有手机倒计时,有约球就早点起来练,不想断,每天附带二十分钟慢跑,只能做十五个俯卧撑

告诉自己你是专业的,办法一定有效,所以要坚持,其实有些人的话我也喜欢置之不理,我也说不清楚了

我想改变自己不假,我想有所收获也不假

早上是凉快,至少不会让人不想动,于是趁机做个不睡懒觉的人

今天是妈妈生日,我很早就打了个电话问候,身体健康,好好吃饭,生日快乐

岁月静好,您老人家万福

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