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试练习舒缓之想和感赏之想

试练习舒缓之想和感赏之想

作者: 玲03 | 来源:发表于2017-09-06 23:16 被阅读0次

炼吸引力法则的关键:

1. 有阻力的时候舒缓,没阻力的时候感赏

→勤练舒缓之想和感赏之想

2. 要勤奋,但不是行动层面的勤奋,而是能量层面的勤奋

→下游结果是自我照顾的,要在调和能量方面勤奋:读拉丁、听录音、泡大厅、写博文

负面情绪这个时候,你应该就此打住,停!马上喊停!让自己停下来!

然后问自己:我现在聚焦在哪里?是上游还是下游?

我们眼前的这一切都是我们在上游创造出来的,所以要解决这一切,必须回到源头去!回到上游去解决!

回到上游,该调频的调频,该练习的练习,该玩儿的玩儿!

今天舒缓之想的背景:

昨晚儿子作业结束又近12点,但课内作业也有没完成的,课外作业也没开始做。今天早上晨读应付了事,出门前拖拉。

我不禁觉得很无力,担忧。觉察到自己的负面情绪后,我请教了两位妈妈,听锦明老师的指导分享课,读爱表扬,心里找儿子优点感赏,看其他家长的感赏日记。

以后我要这样做,一旦觉察到负面情绪,马上告诉自己:

现在我已经学习了课程,我一定有办法面对孩子学习方面的问题的。

我的舒缓之想:

首先我要完全接纳和信任我的孩子。我的孩子从小到现在14岁,都是一个很懂事很听话的好孩子,善良体贴有想法,善创意爱沟通。非常独立,能照顾我照顾他自己,无私乐于助人,老师都喜欢他,这一点,我一直引以为豪!

孩子今年上初三了,学习压力很大,还是愿意每天努力学习,上课外班,孩子这样的学习状态,让我很欣慰!

孩子从小就喜欢看书,有自己的想法,愿意探索未知的东西,充满对生活的热爱,这样的孩子,我有什么不放心呢?

孩子暑假从上课外班那天起,就上交了他的智能手机,改用功能手机。现在拿手机最多看完他想看的东西,自己就主动会放下手机,孩子都这么自律了,我还有什么不放心的呢?

孩子学习压力大,想当年我自己又何尝不是想偷懒,享受?再说我再急,也暂时改变不了现状,在心里想想他总会有一天对学习会特别热爱,专注,现在除了做好我自己,鼓励感赏他,等待他成长,还能怎么样呢?

他愿意把自己需要的东西借给同学,而且还想的这么周到,从清洗到逐个杯子包装防撞,到外盒漂亮包装,能花心思做得这么细致,不也很好吗?

至于目前的学习状况,我想我的孩子一定能够正确面对的,毕竟我的孩子是不会差到哪里确定,他有自己的梦想,他有向上的一颗心。

这样一想,我舒心多了!我也不焦虑了!

而且,孩子下午下课后,打电话给我,口气很轻松,不正说明孩子很信任我关心我吗?我是孩子愿意粘着的妈妈,我应该欣慰,不是吗?电话问我晚上有没有课,不要又像周一一样,迟到又吃不了饭,我及时表扬他,学习主动性更强了。这也说明周一的表扬激活了那样做的正面观感,即使没吃饭但不反感。我很高兴。

晚上我回到家,儿子亲密地跑上来打招呼,拿起手机。等我从厨房出来,他已经放下手机去书房了。我惊讶地问他,你怎么做到的?儿子说做到什么?我说,以前不是我催,你不会放下手机,现在都是你自己主动放下手机,你怎么做到的?儿子说,我本来就在学习啊,要赶紧进来。我说,你的主动性越来越强了。

我相信我优秀的孩子一定会在学习上有一个正确的选择的!

吸引力法则不是说了吗?只想我要的!那我想要我的孩子健康成长,学习进步,考上理想高中!我相信我的孩子也会这么想的,也会这么做的!

我作为妈妈,我能做的就是调和好自己的能量,只想我要的就好!祝福孩子是最好的选择!不是吗?

反正意念投射又不必花钱,我完全没有输的余地。反正我这样想没有输的余地,万一这样想了,到时候真的成真了,不就美极了吗?

永远选择有力量!情况再怎么样,我至少能够选择怎么感觉怎么想,能够自主创造,自主喜悦。

越喜悦,越有力,越有力,越有利!

我相信我的孩子一定会专注学习,主动学习,爱上学习,爱上运动,考上理想的高中的!

舒缓之想做到这里,我的心里是长长的舒了一口气!

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