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《有内而外的教养》读书笔记

《有内而外的教养》读书笔记

作者: 最真心的姑娘 | 来源:发表于2019-03-07 12:52 被阅读0次

    三位一体脑

    位于最里层的脑干

    处于中间层的边缘结构

    最外层的大脑皮层

    脑干:原始,爬虫脑

    边缘结构:杏仁核(打逃僵,调节恐惧,愤怒和悲伤情绪),前扣带回(首席运营官,控制注意力分配),海马(调节外显记忆,把文本转变成记忆的“认知成像仪”),下丘脑(神经内分泌的调节场所,通过平衡激素使身体和大脑进行交流),眼窝前额叶皮层(把一系列作用过程协调起来,包括情绪调节和亲历式给予)。

    社会交往能够帮助调节身体机能。

    大脑皮层在人类身上进化得最为彻底,进行高级的抽象感知,创造以及推理,因为有褶皱。

    杏仁核对感知以及面部反应的外部表达具有重要作用,对情绪调节也至关重要。

    内外——关注他人的内在心理状态,尤其是父母对孩子的关注,可以形成一种自身心理状态的方法。

    镜像神经元

    反映他人心理

    能够解读彼此的表情和心理状态,轻易地对他人的心理做出准确的反应。帮助我们理解社会经历。

    情绪是一种协调的作用过程。正常的大脑调节作用能使各功能保持平衡,但是如果受到损害,就有可能发生情绪调节紊乱,不协调

    在人际交往嗯,如果我们与他人的心处于和谐状态,我们就能感受到我们与他人的情绪发生了联系,当一个人的内在心理状态得到另一个人的尊重及回应时,就能产生这种心与心连在一起的结果,此时,我们也能感受到我们的心存在于对方的心里,这种情形可以看出两个人大脑活动的协调一致本质上是神经的协调,外在则表现为人际交往。

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