001 工作能够造就人格，不要把他和生活对立起来。
人在世上走一遭，如何确定自己的价值呢？难道是痛苦的工作，挣的钱？都不是。而是从工作中磨练的心性。
002 当你痛苦的时候，认真地工作吧
樊登说他当年在央视，遇到困难的时候，也很无助，就想能够做点什么呢，他用一年的时间读完了各种版本的论语….读完后慢慢找到点感觉，心也逐渐定下来，人也变得厚重起来了。
面对当下，我能做什么呢？一点点的去做起来，坚持做下去。
003 人的价值观不是 一蹴而就的，感谢那个对你严格的人
意志力著称的稻盛和夫，有如今的成就，当初他严厉的的哥哥掐断了他的后路，让他不得不接纳当时的工作，才有了后来的投入和成就。也是因为时间和外界环境的打磨，有时候需要让自己跟艰苦的环境较一下狠劲儿，有时候一个严厉的人才会是自己真正的“贵人”。
004 接纳人们有不同的价值观
稻盛和夫兴奋地和同事分享他研究中作出的漂亮的数据，被同事骂的浑身发凉。他从开始自问“我错了嘛？”到想明白“要想坚持这么枯燥的工作就应该把喜悦真挚的表达出来，这种喜悦为工作注入新的动力。要学会和工作谈恋爱。”
005适度反应
反应过度，反被控制。这个管窥理论有类似之处。
人们总是容易不由自主的对未被满足的愿望过度关注。
过度关注，难免形成“管窥”，形成带宽负担，从而限制人的认知能力和控制冲动能力。
今天你对你的表现，反应过度了吗，你被他控制了吗？
006 自下而上的行动管理
你穿了一条宽松的泳衣走到泳池边上准备下水，一下水衣服就松了，这时候你盯着远处目标是没用的。
不要反复思考一件事情两次以上，因为反复思考时候，没有任何推进，索性清空放入工作栏 。
心如止水，从离你最近的事情开始处理，经过一些列的过程将自己的生活和学习处理好，直至理想的样子。
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