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2020重启计划Day12今天复盘

2020重启计划Day12今天复盘

作者: 一非的世界 | 来源:发表于2020-02-18 21:40 被阅读0次

早睡早起


每日三件事

01 录专栏

02 完成今日工作任务

今天收到表格质量太差,眼看就要到截止时间却还不断的发现错误再退回去,原来最近比较淡定的我也开始有些想发火了。总结了这些错误,一是不看:拿到表格根据没有认真地去看上面的内容,备注里写清楚的东西却似而不见,更不用说去理解每一栏应该填的内容了;二是不问:对于不明白的地方就按自己的想法想当然的去做,也不管是否正确;三是不想:完全不理会表格内互相之间是否存在逻辑关系。

即使如此,我也应该淡定从容,我的耐心还是需要接受进一步的历练!

03 阅读

今天继续阅读了《人的全景》(电子书)100至148页,这一部分主要讲了弹簧人——头脑中的平衡补偿机制,在我们出现心理失衡时,经常会不自觉的用弹性解释来调整认知,从而让自己恢复平衡,从某种意义上来说这可以算是一种乐观主义或者阿Q精神,但我们也要学会限制利用弹性解释来逃避问题,这可能导致我们犯错。

运动

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