书名：《被讨厌的勇气》
作者：岸见一郎、古贺史健
时间：2020.02.11-2020.02.17
第一本完整读完的心理学书籍，受益颇多！提取书中的精华，归纳成思维导图如下：
（初做思维导图，还有待提升）
再次提炼，之后还需不断反思规范自己的行为：
1.不回避自己的人生课题，努力工作，珍惜友情，勇敢去爱。
2.不干涉别人的人生课题。
3.生气想发怒时，要进行反思，是否是在干涉他人的课题，要用有逻辑的语言去交流解决问题，而非发怒或逃避。
4.建立平等的横向关系，多使用鼓励的话语，对他人表示尊重和感谢。
5.既没有自卑感，也不必追求优越性，保持一种平静而自然的状态。
6.追寻共同体感觉，要“自我接纳”、“他者信赖”、“他者贡献”。
7.认真的活在当下，不考虑过去与将来。
8.要有不害怕被别人讨厌的勇气。
－决定我们自身的不是过去地经历，而是我们赋予经历地意义。 －重要地不是被给予了什么，而是如何去利用被给予地...
＊如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。 ＊哲人说：重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。你之所以...
1.朋友或熟人的数量没有任何价值。这是与爱之主题有关的话题，我们应该考虑的是关系的距离和深度。 2.行为方面的目标...
——所谓的自由，就是被别人讨厌 1.“无法真心祝福过得幸福的他人”，那就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人...
被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课 岸见一郎 古贺史健 57个想法 ◆ 心理创伤并不存在 >> 任何经历...
1. 阿德勒心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的目的 2. 如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前 3. 决定...
1.智者：我的答案依然不变。世界是简单的，人生也是简单的。 青年：为什么？世界是矛盾横生的一片混沌，这难道不是有目...
人感到自己有价值时才有勇气 心理创伤不存在 任何经历本身不是我们成功或者失败的原因，我们能感受到的刺激，也就是痛苦...
书名：《被讨厌的勇气》 作者：岸见一郎、古贺史健 时间：2020.02.11-2020.02.17 第一本完整读完...
1、 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想中的自己”比较。 2、当人能够感受到与这个人在一起可以无拘...
本文标题：《被讨厌的勇气》书摘
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