习惯是什么？【快乐马哥731】

习惯是我们反复做的动作或事情，但大部分情况下我们根本没意识到有这种习惯，他们自动起作用的。

某些是好习惯，例如：定期锻炼，是先做计划，尊敬他人；

某些是坏习惯，例如：遇事总是往坏处想，自卑感强，总是怪罪别人；

某些习惯无所谓好坏，例如：晚上洗澡，用勺子喝牛奶，浏览杂志时从后往前看。

由于习惯的不同，他们不是造就你，就是毁掉你，我们怎么做我们就会变成什么样的人，正如萨默尔所说，

播种思想，收获行动；

播种行动，收获习惯；

播种习惯，收获性格；

播种性格，收获命运。

幸而你比你的习惯更强大，因此你能改变习惯。例如：试着将你的双臂环抱胸前，看看哪只手臂在上面，然后试着反方向（改变手臂的上下位置）还保一次。很怪，是吗？但如果你连续30天这样反方向环抱双臂，你就不再那么怪，你甚至不用想就能做到，你已经习惯了。

任何时候你都对着镜子说，我可不喜欢自己的这个习惯，你能将一个坏习惯变为一个好一点的习惯，有时并不容易，但总是可能的！

习惯是什么？【快乐马哥731】

---

快乐满哥，坚持写日记731篇，相信日积月累的力量，欢迎大家一起来挑战。