昨天听了文聪老师关于《原生家庭与婚姻幸福》的直播，笔记记录如下:
一、原生家庭对婚姻的影响
1.生活方式
2.个人认知
3.父母的婚姻状态
4.互动模式
5.对家庭族的天然忠诚
6.寻找心理补偿。
二、消除原生家庭的影响
1. 直面问题，提升不断说需求的能力
2.对事不对人，更不要上升到家族
3.勇敢地和原生家庭做分离
4.学会尊重与体谅
5.自我成长与提升，建立新的模式
三、金句:
1.我们总是会在择那个更熟悉的路，而不会选一条陌生但有可能会让我们舒服的路。
2.顺着人性做事，逆着人性成长。
3.宽以待己才能慈悲待人。
4.自卑是有好处的。比如害怕自信后面对的挑战，为自己的懒惰找借口，让别人不要对自己有要求和期待……你做好准备，自信起来了吗？
5.成长就是一个不断爱上自己的过程。成长不是打破重来，成长是一种潜移默化。
6.一个人肯把他的稀缺资源给你，他就是爱你。
7.不要期待对方看到你的需要，要让他听到你的需要，用嘴去表达。
8.三个不同的段位:
我用什么方法教育孩子？
我在教育什么样的孩子？
什么样的我在教育孩子？
9.我们在找爱人，就是在找理想的父母。我们对异性父母的认同度越高，未来的婚姻生活幸福的概率就会越高。
10.我们会对熟悉的东西产生免疫。你爸爸和妈妈相处的方式会延续到你的新生家庭中。我们做选择不是靠大脑指挥，而是潜意识的指挥。
感悟:我们每个人或多或少都带着原生家庭的印记，无论是个人认知、生活方式还是父母的相处方式、互动模式，这些早已注定，也无法选择，我们可以做的就是去学习成长自己，带着觉知去看待自己的婚姻和家庭，重新塑造自己的新生家庭，打破家族代际遗传，不让自己一直处在自动驾驶的状态而不自知。
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