生活中有会有很多的假我，然后会有摩擦，会有抱怨。永远记得老师说的话，不要去讲故事，不要去讲故事，不要去讲故事！你的故事只会让事情变得更大！亲爱的，你的旧模式是那种遇到任何问题都会到处说，一直说的。那么就会一直放大！你想要抓住它不放吗？享受那种故事吗？让你一直到处去抱怨的必定不是开心的事，开心的事只会让你去分享，不是抱怨！因此何时何地都要保持觉知，不要去说故事了。真正的做法是保持沉默，用释放和转身的方式去丢掉它，转化生活中的不快乐！你是生活中的创造者，你应该去给自己创造喜悦快乐，放下那些关于过去的幻象，带自己回到当下的力量中。去和真我在一起！
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