还记得你年初定下的目标吗？
很多时候，我们做事情总是—一鼓作气，再而衰，三而竭。
绝大多数人的问题都在于：定目标很容易，但坚持很难。
我在分享《意志力》这本书的时候提过：科学研究表明，智力和自制力最能预示成功。
智力不一定能提高，但意志力是可以提高的。
本书作者高太爷，花了整整三年的时间投身意志力的研究，写下了这本可操作性极强的《意志力红利》。
全书可以分为三个部分：确立目标→执行→成为意志力高手。
在确立目标这一步，我们可以通过黄金思维圈、WOOP模型、关键事务规范化、每周动态可视化、每天艾维李法则来确立真正的而非浮于表面的目标。
在执行这一步，我们可以通过写意志力笔记、感恩日记来克服困难，作者还介绍了转变心态和认知的方法。
完成了前面两步，才有机会成为意志力高手。
有人说，世界上最远的距离，是“说到“到”做到”的距离。
愿我们的每一次坚持，都不只是说说而已。
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本文标题：书单｜让我们的每一次坚持，都不只是说说而已
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