3月复盘

本月最成就事件：

更文27篇，有四天没更，可能那天追剧了，也可能那天补其他作业了。也可能发文时间过了零点。

每天的主题写作都没落下。

本月最失策事件：

没有每天都写成长会作业。

本月复发问题分析：

熬夜导致白天精力不济。立下的11点之前睡觉得flag没一天实现，如果下午6点睡，8点醒，然后又熬夜至2点算的话，也算实现了两三次。

自从S老师说追剧浪费时间，每次追剧都会有愧疚感，然后在复盘里会自责，看都看了，自责又浪费情绪，不自责之后更肆无忌惮了，例如，今天看了三个电视剧。我该用这些时间写毛选作业的，但是我总是选择那个轻松的事情去做。

复习了成长大课，看到了那句话：“向上的每一步都充满艰难曲折，向下滑行只要眉毛轻挑，放松一下就可以了。”还有这句——不在加速成长，就在加速死亡。

原来给自己制定的预防方式是想看电视剧的时候看电影，看完电影写观感，没有执行。那些演员都很熟悉了，他们演的新剧就是想看，就是想知道故事情节的发展，电视剧是一碗面条的话，电影就是一个汤圆，一个好消化但是长，一个不好消化但是小，我都喜欢吃。怪不得胖了。

我不敢再做任何承诺了，我不相信自己了。但是又不想妥协，怎么办呢？

我曾经有段时间不追剧，工作第一年，面临独立生存的压力，每天连睡觉都是奢侈的，没有时间想起来电视剧。

所以，还是自己太闲了，本是不该闲下来的，是放松了对自己的要求，只想让外界环境控制自己，这不是傻缺吗？

为了心理健康和幸福感，是该有自己的爱好，但要分清主次，我一直分不清，还容易从众。

看了猫猫的更文，每天早上想来她想的第一件事：今天能学习什么？今天能熟练什么？

自己呢：几点了？又起晚了。

活该。

起码不要浪费自己的钱吧？好好学习，好好写作业。

可以娱乐，但是精力最好的时候应该做最重要的事情。

想到就做到，5分钟内开个头也好。

本月心态评估：

没完成作业之后的丧。比以前任何时候都丧，一丧就吃，体重也增加了。

更文后还是有成就感的，为什么要在乎感受呢？好想变成一个机器人，不知疲倦，没有喜乐悲苦，设置了程序，只要有电就好。但又不真的想，还是能笑能吃好。

下月行动方向：

早睡早起，健身和写作业。早上——健身和晨读，中午——英文，晚上——更文。