美文网首页
写作,让我学会尊重自己的感受

写作,让我学会尊重自己的感受

作者: 陶子心语 | 来源:发表于2023-08-15 19:22 被阅读0次

长久以来,因为在我的家庭里,只要我表达自己真实的情绪,难过、害怕、不舒服等,都会收到父母的责骂。

所以,后来我就压抑自己真实的感受,出现不好的体验就会从自己身上找原因。

这样做的结果,就是我的不良体验得不到消解,患得患失,不懂得尊重自己,甚至讨好别人。

因为我从原生家庭学到的是要无视自己的感受,如果感觉不好一定是我的错。

就这样,我别别扭扭生活了30多年,因为无视感受甚至付出过惨痛的代价,直到我阅读,写作,我终于明白尊重自己的感受有多么重要。

01

自己的感受太重要的,如果你呆在一个环境里总是感觉到压抑痛苦,其实这个环境就是消耗你的,不能滋养自身的。

过去,我还小的时候,父母很喜欢带我去某位亲戚家,但是这位亲戚说话很不注意,从她的话语里,我时常能感受到鄙夷、炫耀、打压、否定等,让幼小的我感觉很不舒服。

我和母亲说过几次,但母亲每次都说我的感觉是错的,或者说亲戚就是这样的脾气,但是很好的之类。

小时候的我没有选择权,即便不舒服还是得和父母过去,每次都不太开心。

后来长大了工作忙,就很少过去。直到去年,带着孩子去了一趟,还带上了一些礼物表示重视。

亲戚也还算热情,但过了一会儿就开始挑我孩子的毛病,一会说孩子是不是脾气坏,一会说孩子不爱说话,当得到我否定的答复之后,又开始找下一个她认为可能的缺点。

我终于明白自己小时候的感受,她不停挑些我的毛病,父母还附和她,每次都是我承担了所有。

但我的孩子,我不想让他经历这些,加上工作忙,我后来几乎很少过去,即使去也是在极短的时间内离开。

不是她不好,而是和她在一起我很不好,我们与人交往是为了开心的,不是为了给自己添堵。

02

在我正式自媒体写作之前,我一直都在美化自己的成长和家庭,笔下都写自己很幸福的经历。

其实,我的原生家庭并不算不上好,写作后我终于敢于面对,再也不忽略自己的感受。

我的家庭里,父亲非常控制、喜欢酗酒、不体谅他人;母亲没有基本的表达途径,社交很少,没有自我体系。

事实上他们之间的矛盾也很大,只是在我大学以前,都是由我背锅。

我曾经很努力地想拯救母亲,当然没有成功,现在回想也觉得自己不自量力。

我一个未成年人,无论如何也是没有能力拯救一个成年人的。

母亲在我高三那年下岗,一直悲欢失望,家里时刻笼罩着压抑的气氛,我也一直在抑郁的边缘游走。当时处的好的朋友都说,我一回家后情绪就不对了。

一年多后母亲就查出癌症,治疗大半年后离世。

我宁愿母亲就是因为病离开,但是我们学习心理学之后明白,一个人长期处在悲欢失望之中,身体病变几乎是一种必然。

03

这对我有很大的震动,当然也从另一个方面锻炼了我。

所以,我现在无论遇到什么挫折,我都尽量往好处想,不会让自己长期处在低气压里。

因为我觉得与生命相比,一切都没有那么重要,有生命才有一切。

人吃五谷肯定会生病,生病也正常,但一定不能是因为情绪带来或者加速了病症。

我还有那么长的人生,我的孩子还那么小,而且一切肯定会好起来的,所以一定要保持好心情,快乐的面对每一天。

我尊重自己的感受,远离消耗自己的人事物,接近滋养自己的一切,这其实是一种养生,一种爱自己的方式。

说不来人、气场不合的人,不安难受的环境,就快点远离。

呆在让自己舒服的环境,感受生命的美好。

04

尊重自己的感受在重要了,写作后,许多我以前决定闷在心里的话都说出来了,心情了舒缓了。

其实,面对一些人生挫折,没有什么不好意思的,能说出来反而释然了。

你陪伴自己的时间最久,你最了解自己,如果你都不尊重自己的感受,别人就更不可能尊重你的感受了。

当你努力向上,三观正确,那就勇敢地尊重自己的感受吧,你值得被尊重。

即便可能遇到不尊重自己的人,但首先自己一定得尊重自己,你说是这个理吧?

懂得尊重自己的感受,才自己活得舒心快乐,是你最应该做的事。

相关文章

  • 尊重自己的感受

    不爱就是不爱,不是你一次又一次的贴人家冷屁股就可以改变的。 一个人,你连自爱,自尊都不要,你以为不爱你的人就会感动...

  • 尊重自己的感受

    最近在看武志红老师的一本书《愿你拥有被爱照亮的生命》,看到第17章尊重自己的感受,感触特别深。 他推荐了美国女心理...

  • 尊重自己的感受

    巴菲特每年都会举办一次慈善午宴,竞拍到这个资格的人,可以获得与巴菲特一同进餐的机会,由此可以聆听巴菲特的教诲。 2...

  • 尊重自己的感受

    我想谈谈自己急躁的性格。我也不知道怎么谈,就是会很急躁。很多时候不过脑子就说话。就是跟着感觉来。不知对错。在我潜意...

  • 尊重自己的感受

    最近读了一本心理学的书,要尊重自己的感受,去倾听自己的声音。所以我就想写点自己一直以来反复遇到的问题,看看自己到底...

  • 尊重自己的感受

    昨天同学同事聚会结束,回想自己这几年心态的变化。自己性格偏静,不善言辞,不喜交际,但为了融入环境,每次都很...

  • 尊重自己的感受

    2019年2月7日 最近读一本书《你就是答案》 记得在一场互动的活动中,我站起来回答问题很积极,但当老师问我怎么会...

  • 尊重自己的感受

    “不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看 ,我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚...

  • 尊重自己的感受

    尊重自己的感受,这个简单的六个字,让一直都真实的自己,第一次受到沉重的认知:其实,我根本就没有真实面对自己过,而只...

  • 尊重自己的感受

    一早被梦惊醒,出现头痛,冒冷汗,害怕。如真如假,真实的感觉,骗不了自己。直到此刻,我还处于懵懵然的状态下,觉得自己...

网友评论

      本文标题:写作,让我学会尊重自己的感受

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ucyhmdtx.html