小确幸

丰盛的人生 由一个个小确幸串起

- March -

2018.03.21    ❤

1.下午单位组织看电影《厉害了，我的国》，看完不到四点，我就直接到了大宝幼儿园，在隔条街的好利来点了一杯咖啡，安静地坐在那里阅读kindle里的《小学问》。当妈妈之后，这种属于自己的时间，可以安静地阅读一个小时，真的是件很奢侈的事情。在阅读的那一个小时里，我和自己在一起，我感到和自己深深的连结，很安心，很满足，也觉得很幸福。❤

2.今天有同事打电话来咨询工作上的事情，顺便转达了同事们对我的好评，他们认为我做事耐心细致，也挺为他们考虑。那一刻，我觉得自己的诚恳和努力被他们看到了，我感受到了和这些看到我的诚意和踏实的同事们的连结，我很开心。被人认可的感觉，真好。

2018.03.27  ❤

1.今天因为一位才换到隔壁部门的“新”同事的缘故，我向我的前同事也是好朋友主动表达了想念（她俩长得真是非常像！）她现在在宁波生活，我俩已经几年未见了。平时有联系但也不算频繁。今天借此机会跟她聊聊天，感觉似乎又回到了以前还在一个单位的日子。算算我们已经认识快八年，时间真是如白驹过隙。虽然我们已不再是八年前的模样，但在彼此面前依然如八年前那般坦诚而真实，很庆幸自己能有这样一份友谊。感恩！

2.今晚老公回来得比我晚，到家时我主动跟他打了招呼，并说“我去给你盛饭”。老公一脸惊讶：今天这是怎么了？（因为我常常无视他的进门，更难得主动帮他盛一次饭）。看着老公略浮夸的表情，我在厨房里偷偷地笑。这种感觉，挺美好。我觉得自己内心里面对老公的一部分，正在慢慢重新变得柔软。我很珍惜这种感觉。

3.洗澡的时候，播放王东电台。尽管浴室外孩子喧闹，但我听着那些美妙的歌曲，假装自己正在海边，有阳光，有咖啡，一把躺椅和一本书。想象中与自己独处时那份悠然自得的自在啊~~又何尝不是一种内在的幸福！那一刻，我真的好爱我自己！

2018.03.28    ❤

1.今天收到了公司一份意外的福利，东西虽然不值多少钱但依然很开心，这就是所谓的“进账感”吧。感谢公司！

2.下午下班打车回家，在门口碰到一位同事，于是顺便捎她去了地铁站。同事一直说着感谢，但我觉得其实就是顺便的事情。能给他人带来一丝方便，这种感觉，很好。

2.晚上吃饭时不知怎么聊起了弟弟有多维护哥哥，大宝笑嘻嘻地点头说“我太幸福啦对不对？”对呀对呀，你太幸福啦！

2018.03.29  ❤

1.今天一早就收到朋友亲手做的蛋糕，瞬间幸福感爆棚，也奠定了这一天美好的基调。感恩！

2.早上送大宝去幼儿园，再从幼儿园去公司，一路上都特别顺利，觉得自己运气真好！

3.今天又加班啦，老公下班时居然主动跟我联系（大概是因为平时他都比我回来得晚，这几天看我连续加班，有时比他更晚回去吧），听说我还在加班就先绕道到单位来接我，然后我们一起回的家。好久没有这种两个人独处的机会啦~谢谢老公！

2018.03.30  ❤

1.以为会加班到很晚的工作在7点多就完成了，也算是超出自己预期，开心~

2.向好朋友发出了邀约，虽然前提是“等过段时间大家都空点了”，但能够想到什么就做什么（哪怕只是邀约朋友这件事情），对于有严重拖沓问题的我来说，也是一种进步。

3.晚上一回家，就看到桌上老公准备好的北极贝，妈妈也忙着为我煮抄手，两个小家伙一如既往地飞奔过来……觉得自己简直是世界上最幸福了人了！我吃饭的时候，小宝吵着要松子，于是老公一颗颗地拿给他（太小怕一次性给他他一把都吃了噎着），期间时不时地说“这颗拿着去喂妈妈”，然后小家伙就屁颠儿屁颠儿地脸上笑出了一朵花地过来喂我。以前总爱埋怨老公不会主动教孩子给家里长辈分享食物，今天一点儿预期都没有的，居然来这么大个惊喜。原来我平时所做的吃东西时让孩子给爸爸喂，老公也都看在眼里记在心里了。还有……是不是我内心里面对老公时柔软的那部分老公也接收到了？

2018.03.31  ❤

1.今天下雨，回老家扫墓。一大家子聚在一起，祭祖，也是团聚。我开始思考祖先的意义，扫墓的意义——铭记我们的“来处”，更好地通往“去处”，也让活着的家人在各自繁忙的生活里因此而相聚，无形中也是一种亲情的相融相依。愿天上的亲人们看到我们一切皆好，也安心、安宁。

2.今年因为去了三亚，因此没有在家过年。趁着回老家祭祖去看了老公的奶奶，孩子的祖祖。老人家今年已经满90了，看到末末们，脸上笑出了一朵花，从我们到达至离开，嘴巴都没有合拢过。大宝开始因为想玩儿，不太愿意去，不能理解“为什么要去看祖祖”。但我坚持他一定要去，并且告诉他，祖祖年龄大了，我们平时又难得回来，所以回来了就一定要去看看她，表达我们的爱。“祖祖看到你们会很开心的。”大宝很乐意的接受了我的解释。事实证明，的确如此。我没有说的太多，也没有刻意讲“孝”这个话题。但我想，通过我们的言行和孩子自己的真切感受，爱与孝的种子，正在孩子的心里慢慢生根。而拥有这两种美好的品格，他们的人生会更加丰盈，踏实。

3.今天在工作上得到了几位同事的支持，非常感谢！

Growth

- April -

2018.04.01  ❤

1.带孩子去体验乐高机器人课程，孩子们在体验区玩儿得不亦乐乎，我感觉到了孩子们沉浸于积木中的心流和那种快乐。也看到了大宝的成长——会主动跟其他小朋友合作，会表达自己的需求并分享成就。那一刻，我感到自己似乎也体会到了孩子们的快乐，那是跟孩子的深深的联结。

2.今天很热，老公买了冰淇淋给我们吃。我和大宝坐在车后排，共同分享彼此那一份（我们的不一样），我感到很开心，很满足。

3.吃晚餐时，小宝表现很好。可能因为这两天回老家环境的改变导致吃得不够乖，的确是饿了吧。看着他大口大口地吃饭，我心中充满了感激——因为大宝从小就是吃饭困难户，所以我好羡慕有能大口吃饭的孩子的人。我觉得老天很眷顾我，他赐予我的小宝，此刻不就是我曾经很羡慕的那种宝贝吗？我爱你们，我的宝贝们！

2018.04.02  ❤

1.可能因为上周加班太累了，加之所做的事情很琐碎，今天突然有点心理上的疲惫，感觉找不到工作的意义和价值感。上午跟好朋友聊了一会儿，她陪着我，帮我分析原因，安慰我说“看起来再高大上的工作，其实细分下来都是些无聊的琐事”，“如果没有你所做的这些琐事，公司的产品都不能脚踏实地地销售，你要相信自己的工作”……虽然她的陪伴没能让我立马满血复活，但是也确实将我从那种无力感和对工作的排斥中拉了些出来。我觉得能有这样一位元气小仙女做朋友，很幸运。感恩！

2.小姨前段时间常常头晕，我怀疑跟颈椎有关系于是帮她刮了几次痧，她说刮痧后的这两个星期，头晕现象基本消失了。于是今晚我又帮她刮了一次。我觉得能用自己所了解到的一些知识照顾到家人，是很开心的事情。

3.晚上和有段时间没有联系的小姐姐电话，听她诉说最近的疲惫，我也吐槽最近的加班和今天突然（“累积”应该更确切）而至的无意义和无价值感。她给我发了一篇文章《「生死」纪实戳痛无数人：有了孩子后，最让我害怕的不是死，而是......》，说“没有什么比生命和家人更重要”。我想，她是在提醒我，累的时候多想想自己所拥有的，自己最看重的，也许就会看开一些。是呀，工作和生活，其实都给予了我很多。目前心理上的迷茫，又何尝不是一种提醒，提醒我不要忘了自己所获得的，以及如何调整自己的心态和分享，使人生更加有意义。感谢小姐姐，也感谢我今天的低落情绪。

2018.04.03  ❤

1.今天好朋友休假回来，晚上邀约几个朋友一起吃晚饭。连日来的工作让我疲惫不堪，但晚上吃饭时间的八卦让我开怀大笑。这个夜晚，放下工作，暂时放开孩子，我度过了轻松自在的几个小时（菜品也很好吃哦）。感恩！

2.这段时间虽然工作很忙，但也学习到了很多以前不曾接触过的东西。总体而言，觉得自己的眼界比起一年前有所开阔，工作的技能和效率也有所提高。这也是一种获得。感谢所有的经历!

3.早上利用通勤时间在网上采购了些东西。对于做事情总爱拖拖拖的我来说，也算是执行力很强的一个早上了，哈哈。为自己的小小改变点个赞！

2018.04.04  ❤

1.阶段性的工作在今天基本收尾了，希望下周能够轻松一点。想到明天开始可以休息三天，还是很高兴的。

2.下午同事想吃DQ的冰淇淋，但我因为不想长胖，所以拒绝了她一起点外卖的询问。但等外卖送来，同事大概觉得自己吃实在有长胖的罪恶感，于是拿着纸杯子，给我和办公室另一位同事分享了一半。虽然我之前说不吃，但当可口的冰淇淋摆在面前，还是很难拒绝的。哈哈，我觉得同事真可爱（我真没有原则，不过帮助同事分担罪恶感，我也是挺可爱的吧）。

3.今天乐高机器人课程的老师又联系我，她悄悄的给了我一次试听的机会（活动价格报名是没有试听的，但若连续上四节课，孩子一直没有兴趣，是可以退款的）。我觉得很惊喜，小长假的某一天有去处了，嘿嘿！

2018.04.07  ❤

1.今天带着孩子们去秀丽东方玩儿，孩子们非常开心。我也从幸福场买了不少价廉物美的水果。虽然确实有些累，但很满足呀。

2.前几天给孩子们买的香松，昨天到货了。今天拿给孩子们拌饭，都吃得津津有味，我觉得很开心。

3.今天用了新买的睫毛膏和口红，觉得化点小妆整个人精神不少。看着镜子里和照片里变得更有精气神的自己，觉得心情都好了不少。难怪大家都喜欢漂亮的人或物呢，哪怕是自己，更漂亮状态下都更招自己喜欢。所以即便从悦己的角度说，我们都要好好爱自己，打扮得漂漂亮亮的。

2018.04.08  ❤

1.今天收到了舅舅托人从海南寄过来的芒果（因为过年在三亚，两个小子特别爱吃，所以舅舅专门托人在那边买了寄过来的），很感谢舅舅！

2.大宝今天回来说，他有跟小朋友分享带去幼儿园的书，还给豆豆（幼儿园同学）讲书上的故事呢。从他跟我讲述时快乐的表情中可以看出，他很愿意跟我分享他的价值感。我很开心哪，觉得孩子在这个过程中体会到了与人分享的快乐。

3.虽然节前这个阶段的忙碌工作算是接近尾声，今天工作量与上周比要少了一些，但我工作上的情绪依然不高。从去年2月底重回工作岗位到现在，还是第一次缺乏工作热情。其实主要是觉得没有价值感，也似乎没有前进的方向和足够的动力。加之前两周确实太忙了，阅读效率也变得很低，感觉充电明显不足。我想，这种情绪上的低落是在提醒我，又到了应该改变的时候了吧。但具体应该做些什么改变，我还不清楚。我想，在我的真心的指引下，会慢慢明确的。我现在需要做的，是接纳现在的低落情绪，并且沉下来，静下来，好好去体会它对我的指引。

2018.04.09  ❤

1.今天在另一个微信群里被人误会了，说我“站在比别人强的角度在攻击别人”。天知道我只是发表了自己的一点小看法，而且专门说明了“这都是个人感受，无关对错”。在那一刻，我其实是愤怒的，因为我觉得没有一点攻击之心的我却被莫名地攻击了。当时非常想怼回去，但最后还是忍住了，决定先搞清楚那位朋友是否是针对我的言论。在没有得到回复之后，我忍住不快进行了一段说明。事后我在想，当时我为什么不直接怼回去而是要压抑自己呢？我在担心什么？害怕冲突，抑或是害怕引起一场冲突之后给群友们留下不好的印象？我满满的委屈，但在那个群里没有任何人回复我的说明。于是我跑到读书群里询问大家“被人误解了，很想几句脏话怼回去，但最终还是压抑不爽温文尔雅地进行解释。请问这算是有涵养还是懦弱？”很快有朋友出来和我讨论，在这个过程中，我逐渐看到了自己这么做潜意识里的动力——还是很在乎他人的看法，哪怕只是个都是些“陌生人”（现实生活中没有任何交集），哪怕退群也无妨，但我仍然希望在他们心中是个“讲道理”的样子。然后我在读书群里说了一句脏话，在大家的接纳与理解、鼓励之下慢慢释放了最初的情绪。虽然另一个群也算是心理成长群，但并非人人都是学过心理学的（有些爱好者可能并未系统学习）。所以这就是区别吧，至少我在咱们的同学群里看见过的“争吵”，大家都是讲道理的，哪怕言辞激烈，也不会不敢出来澄清，也不会其他人只是看着却不说话。愈经此一事，深刻地感受到心理学除了帮助人自我成长之外，也帮助大家更好地与他人，与世界相处。此其一。其二呢，我觉得自己在那个群里没有得到任何人（误解我的人最终没有出来澄清或表态，其他人对此恍若无视），我的心里很失望。这种心态，是否说明我潜意识里还是有“要奶吃”的心态，而非真正地成为一个成年人？其实我只要表明了自己的态度就好，管你们看不看呢？be an adult !我确实还太需要成长啊。

2.今天给大宝买的雨靴到了。那是周六老师发在群里说以后每周二会带小朋友们去玩沙需要准备的。我在网上找了好久，周日专门找了一家成都的卖家下单，价廉物美，今天到了明天正好可以穿。大宝也很开心，串说试试就不肯脱下来了。

3.今晚老公看完书，睡觉的时候想来挨弟弟（通常是我睡在两小子中间，爸爸在哥哥的那一边）。哥哥已经睡着了，所以爸爸就轻轻地移到了我和弟弟中间。迷糊中，我感觉到老公轻轻地搂着我。那一刻，我觉得好安心。

2018.04.10  ❤

1.今天和小伙伴们对昨天的“生气”一事进行了探讨，感觉又学到了很多新东西。愉快！

2.这两天都是准时下班，回到家孩子们还在院子里玩儿，我可以先做做自己的事情——看书，洗澡，或者整理下房间——虽然这段空档很短暂，但是也算是在繁忙的工作和家庭生活中难得的闲暇时光。我很享受这短暂的time of myself~🤓

3.最近又开始有点晚睡强迫了。明明可以跟孩子们一起入眠，却总是在把他们哄睡之后还要醒着做点什么，通常呢就是刷刷微博，看看综艺之类的“无聊”之事。而且又常常是在“精疲力尽”的状态下似乎“强迫”着做这些事情。这是什么情况呢？难道潜意识里觉得早早睡了会有浪费时间的罪恶感？我有些想不明白，但又觉得这样子其实对生理以及精神上的健康都不利。那么，就开始改变吧。于是今天转换了一下“熬夜”方式，等孩子们睡下了我打开灯开始阅读。看了大概有半个小时的书，我困极了，带上一副蒸汽眼罩，倒头就睡。因为阅读比起刷微博看综艺更让人有收获，这一晚熬夜的罪恶感轻了不少，也睡得很踏实。

2018.04.12  ❤

1.今天利用下班通勤的时间，分别跟好友和表妹进行了联系。得知已经有几年没有见过面的好友，5月份会来成都培训，可以约，以及得知在黑龙江读大学的表妹6月份在就会回到成都来上班，很开心呀。

2.中午吃罢午饭，和办公室的同事在一起聊音乐，聊知乎，聊最近的热点……觉得能够和趣味相投的人在一个办公室，真是一件幸运的事情。

3.发工资啦！（通常15号才发的工资，这个月居然提前发了）开心！

2018.04.13  ❤

1.今天把朋友从海南寄来的芒果，带了些给同事们分享。看到同事们很开心的接受，然后说谢谢，我也觉得很开心。

2.今天同坐一个办公室的同事看着我正在做的工作，突然说：苗，我觉得你干这些工作真是浪费人才。我有点诧异，又有些不好意思：那我应该做些什么？同事说，我觉得你应该去做些大事。我那会儿正忙于手上的事情，所以也没有继续聊下去。但是我后来一直在回想同事的话，我理解的是，她想表达的是我有能力做些更有意义已经更有挑战性的工作吧。我把这当成一种肯定。

3.晚上和孩子一起认字，算术，读英语，玩飞行棋……我们玩儿得很开心~在现在这个竞争激烈的社会，想让孩子在学前纯粹地玩儿，已经是不太现实的事情。但作为家长，我们可以用言行引导他们如何以轻松而积极的心态去面对学习，以及引导他们体会到学习的快乐。和孩子一起成长！

2018.04.22  ❤

1.今天又带着孩子们去了秀丽东方（大宝说了好几次了想去那里“钓鱼”）。吸取了前几次的经验，今天我们自己带了些食物，中午就在草坪里野餐。吃得很开心。老公坚持带上的昨天晚上新买的平衡车，结果大宝玩儿得很开心，一路上基本都骑着，省去了很多和弟弟抢推车或者要大人抱的麻烦。谢谢老公的英明！另外，小姨很有先见地给俩宝准备了短袖短裤，一入园就换上了（今天气温着实高），让孩子们不至于热得太难受。谢谢小姨的细心！

2.平时基本都要周日晚上吃完饭才回来的妈妈，今天因为爸爸出门应酬她自己在家也没什么事儿于是提前回来了。让我们劳累玩耍了一天之后回家就有可口的饭菜吃，谢谢亲爱的老妈！

3.今天早上和大宝聊天，他说以前在我的肚子里做饭，我问他做给谁吃，他说做给我吃。哈哈哈哈，孩子的思维真好玩儿。然后我就问他，你为什么会跑到我的肚子里来呢？他说因为我是你的宝贝啊。我又逗他，那你为什么没有跑到别人的肚子里呢？比如王阿姨李阿姨刘阿姨……他想了两秒，然后悠悠地说，因为我爱你啊。哎呀，我的心，一不小心又被融化了……下午在秀丽东方的时候，我给他买了椰子，还给家人买了很多水果，他说：谢谢你，妈妈！后来他玩得太热了我又给他买了一个冰淇淋，他吃得很开心，吃到一半突然对我说，妈妈，我真的爱你得很！我觉得这孩子虽然只有四岁，但是对爱的感受，真的是很敏感的，并且愿意表达。这一点特别棒。真是金光闪闪的孩子呀~谢谢你，我的宝贝！你们愿意选择我做你们的妈妈，真是我的荣幸呢。爱你们！

4.好久没有写好事分享了，一来因为工作太忙，二来因为自己的惰性（这是重点啦）。但是梁姐一直在坚持。今天看到梁姐的分享，我决定要继续坚持下去，因为每天想一想发生在自己身上的好事，看看别人的分享，真的会提升幸福感。谢谢梁姐，你的坚持给了我莫大的动力！谢谢皮皮，你的分享总让我觉得生活是多么阳光而充满希望！向你们学习！

2018.04.23  ❤

1.今天部门领导们都出去检查工作了，会持续一周。我想这一周应该相对轻松一些吧。周四下午的答辩培训也应该可以去参加了。希望这周能休整一下。

2.听说五一之后部门会进行调整，我所在的部门可能会和另外一个被拆分出来的部门合并。这意味着如果选择去新的部门，那将会有新的部门领导，以及新的岗位。对于这段时间很是疲惫的我来说这是一件好事，有的时候做一些改变，也许能够缓解我对工作的厌倦程度。说不定能在新的岗位上找到比现在强的价值感。还是比较期待。

3.今天下班之后比较合理的安排的了时间，孩子的学习，游戏需求都得到了满足。希望以后能够保持，让效率更高。

2018.04.24  ❤

1.今天办公室的男同事在询问比较高档的一款护肤品，他准备给自己的爱人买一套。无意中还看到了他和爱人的聊天，非常和谐。想起上周办公室的一位女同事利用中午休息时间去给老公买任天堂的最新一款游戏机作为生日礼物，感觉我身边的人儿婚姻都好幸福（梁姐和老公互相关心，有说不完的共同话题;皮皮的老公会接她回家，给她发红包表示感谢……）。相比之下，我和老公的互动就要差了不少。我今天在认真思考这件事情，无论是当初的选择，还是后来经营所致的现状，都跟我的个性以及对爱情的看法有很大关系，说来话长……我承认我是挺羡慕感情浓度很高的夫妻关系的。刚开始有点小嫉妒，但后来也真心为大家感到高兴。而且，我身边这么多正能量，“近朱者赤”，我要多向大家讨教、学习，总有一天我也能成为拥有高浓度感情的幸福一员的！

2.今天开始读《被讨厌的勇气》这本我想读很久的书了，很开心~一直没有参与读书的candy也准备参与进来了，真诚地欢迎她！

3.今天外出检查督导的同事们都基本上出发了，办公楼一下清静了不少。好好享受这一周的清静吧！空调维护的师傅今天也来为每个办公室清洗了空调，并且将我们办公室空调的损坏之处进行了维修，谢谢师傅们！时间过得真快呀，感觉去年夏天用空调仿佛是昨天的事情……真是“时光如梭”。所以，好好把握跟享受每一天吧！

2018.04.26  ❤

1.今天上午去大宝幼儿园参加亲子活动，比起上学期，感觉他确实成长了不少，比如能更加积极主动的完成游戏，做早操，和同学们之间相处也非常融洽。看到他在幼儿园里这么开心，我也很为他高兴。感谢老师们的辛勤付出和照顾！

2.借参加大宝幼儿园亲子活动之名，今天下午我也请了个假，实际上是去

参加培训机构举行的论文答辩指导。今天去的同学不多，每个人都上去进行了预答辩。欧阳老师针对大家的陈述提了问题，并在最后进行了总结，也给大家进行了论文答辩的技巧性的辅导。今天的收获还是很大的，预答辩让我知道了，原来在台上有很多需要注意的地方，比如陈述的时间、表现状态，以及要表达的重点等等。同时也学习到了一些答辩时需要注意的事项和技巧。感谢培训机构，感谢欧阳老师！

3.今天提交请假申请的时候，领导问，亲子活动要开展一天吗？其实只有半天，但因为我下午要去参加培训，所以我直接回答是的。最近本来就对工作有些抵触情绪，单位缺少我一天又不会怎么样。对，我撒了个谎，但心里居然还挺高兴的。有的时候，能这样借机正大光明的翘个班去做自己想要做的事情，感觉还是蛮爽的。

2018.04.29  ❤

1.放假啦！前段时间工作状态那么不好，有三天假期，虽然要带孩子还是很辛苦，但是心情是放松而愉快的。要和家人开开心心的度过三天小长假！

2.今天带着孩子们到乡下小姨家玩儿。孩子们很喜欢表姐馨儿。馨儿长大了，下半年就是8岁的小姑娘了，时间过得可真快呀。看到孩子们开心，真是一件幸福的事情。

3.晚上和老公带着孩子们一起去给他们买鞋子。从持家方面来说，老公真的是个很不错的男人——会关心我和孩子们的生活需求（前天还主动带我去买了一条后天参加婚礼的裙子呢）。从这一点来讲，我这个做妻子的反而不太“合格”。谢谢老公！你的包容和细心让我省心很多。

2018.04.30  ❤

1.今天回老家给侄女儿过生日了一大家子聚在一起，真的很开心。感恩我生在这样和谐有爱的大家庭，享受了很多因为母亲的付出而收获的更多的爱。跟母亲的无私比起来，我要“自私”太多了。这一点我要反思，以母亲为榜样。希望若干年以后，我的孩子们也能为家族的和谐有爱而感到幸福和幸运。

2.今天去给侄女儿买生日礼物，正巧碰到某品牌童装在搞活动，所以顺便把另外几个侄女儿的六一节礼物也购买了。感觉又完成了一件事情，很开心~

3.晚上看群消息，知道了皮皮家优秀的儿子被绵中提前录取了，真的很为她高兴！梁姐是非常棒的老师，想必她的女儿也是非常优秀的。觉得自己能和这样棒的家长们一起学习、成长，真是幸事一桩。要向她们多多学习！

Beautiful life

- May -

2018.05.01  ❤

1.今天去参加小姑子的婚礼，达大儿子很荣幸地被选做花童。儿子表现很棒，得到了大家的一致肯定，都夸他大方，做得好。儿子很高兴，我也为他的成长开心~

2.晚上表哥请大家吃小龙虾，一大家子，其乐融融。因为小宝在我怀里睡着了，怕换个人抱又醒了，于是我就一直抱着他没有空余的手剥虾。妈妈专门坐在我旁边来帮我剥虾，老公在照顾大儿子的同时也给我剥了好多虾，觉得自己真是太幸福啦！

3.因为假期一直在带孩子，所以要晚上等孩子们都睡下了才有空读书。晚上回家的路上，皮皮主动询问我是否需要帮助，还说“她喜欢帮助别人”，于是，我毫无压力地请她帮忙今天的读书了。梁姐说“真是团结”，她们真是让人觉得窝心。谢谢你们我亲爱的伙伴们！这个群让我觉得格外放松又安全，因为在这里，真实的我是被无条件接纳的。

2018.05.04  ❤

1.今天中午正忙着，电脑却出了点问题，罢工了。同事们都热心地提供帮助，有人帮忙查看问题，有人把小电风扇借给我吹主机……那一刻感觉很温暖哪，谢谢亲爱的同事们！

2.下午因为工作做得实在太心烦，找领导发泄了一番。皮皮和梁姐给了我很多鼓励，分析和建议，谢谢你们！自己现在越来越“敢”了。感觉自己现在越来越用心而不是用头脑来面对自己的真实感受，我觉得这也算是一种进步吧。虽然未必算聪明，但越来越真实，也挺好的。

3.昨天把《知行合一：王阳明》读完了。很好的一本书，讲述王阳明的一生和他的“心学”发展。“心学”和心理学有很多共通之处，让我收获颇多。读完一本书有所获，真是一件愉快的事情！

2018.05.05  ❤

1.妈妈上周进行了全面体检，昨天拿到结果了，除了血糖偏高以及一些小毛病，总体还是不错的。早上和妈妈通电话关心结果，和她聊了一会儿。妈妈对血糖表示有些担心，也决定要改变饮食习惯。我鼓励她的做法，并宽慰她说在这个年龄查出来血糖高是好事一桩——因为现在就开始调整饮食及生活习惯，会让自己更早地开始受益，若干年后在，身体健康状态会比同龄人好很多呢！和妈妈聊着，感觉得到妈妈逐渐变得放松。希望妈妈健康，快乐！

2.今天天气很好，温度适宜，空气质量也优秀。下午带孩子们去对面学校球场玩儿，空间开阔人又少，我可以放心地自己边跑步让他们自由玩耍。跑了两圈后又和孩子们去篮球场打了一会儿篮球。好久没有这样运动一下了，非常舒服！美好的周末时光！

3.下午回家经过小区外的超市，看到榴莲的大宝说“我最喜欢吃榴莲了”。哈哈哈，我也很喜欢榴莲，并且正想吃呢~于是开开心心买了一盒果肉，吃罢晚餐和孩子们分享食之~感恩大自然奉上如此美味的食物！

2018.05.07  ❤

1.今天得知自己的论文初审过了，很开心！现在只剩下答辩了，要继续努力，希望自己不辜负一直以来的努力！

2.好朋友从北京回来休假，约后天一起吃饭。又可以分享最近的见闻以及互相倾听了，很期待哦~

3.中午电脑又罢工了，好在同事送来了我申领的优盘，即使把重要资料都拷贝了进去。这下感觉安心了不少。我们内心的踏实感，来源于对事物的可控性，这话可真没错。

2018.05.08  ❤

1、因为白天工作忙碌，晚上回家带娃又比较累，所以都没有及时在群里跟大家互动。但是每天一醒来就能看到梁姐的分享，这让我感觉很安心~同时也是一种提醒跟鞭策。谢谢梁姐！谢谢你为我们创造这么良好的成长的氛围，感恩~

2、今天上班时交通有点小拥堵，但是公交车司机的技术非常好，让我在8:30准时打了卡。谢谢这位好车技的师傅！

3、中午同事健身回来，带了些泡椒凤爪和大家分享。忙碌的下午，美食给了我很大的安慰。有互相分享的好同事，也是一种幸福哪~

2018.05.09  ❤

1.中午和好朋友一起吃饭，同桌的还有几个平时不太熟的同事。经过一顿饭的闲聊，和他们有了进一步接触和了解，算是一种新的“认识”吧。能重新认识一些朋友，好事一桩！

2.晚上老公买回了好多水果，正好家里水果快吃完了呢。其中还有我很爱吃的榴莲~谢谢老公！

3.睡觉前收拾了一些宝宝们已经用不上的玩具，以及一些从来没有用过的婴儿用品，准备明天拿去送给即将当爸爸的同事。一来将闲置物品送给正需要的人，有利于其价值的实现，二来也以此表达自己的小谢意（我和该同事一起跨越了3个部门，是朋友也如战友，他很热心，平时对我也多有关照）。自己能有这样的同事关系，感觉非常幸运。能够把闲置物品送给他人，也让我觉得是有价值感的一件事情。

感恩以上所有~

2018.05.10  ❤

1.这两天工作要轻松一点了，在办公室的心情也好了很多。值得高兴的事情！

2.今天看完了《被讨厌的勇气》 ，有一种“醍醐灌顶”的感觉！书中确实有很多比较“反”传统的观点，让人眼前一亮。最初觉得难以理解，但随着青年和哲人的对话，感觉逐渐清晰，并如青年一般由怀疑到信服。仔细一想，哲人的话确实透露着很多真理。若真切地理解并内化于心，整个人生都会发生翻天覆地的变化。这是一本值得一读再读的好书。期待在和小伙伴们一起朗读的过程有更多更大的收获！谢谢推荐这本书给我的朋友们！

3.吃晚饭的时候，大宝时不时地靠过来，我就伸出一只手抱抱他。他说：妈妈，我好爱你哦~我说，我也好爱你哦~他说：我“生死”都爱你。哈？我吓了一跳，心想谁教他的呀，四岁半的孩子，怎么会懂得“生死”，而且这种话貌似对情人说得比较多吧？我捋了捋，试探地问：你说的是“随时”都爱我吗？小家伙认真地点头：对呀，“生死”就是“随时”的意思！哈哈哈哈哈！原来是他自己发音不利索。太可爱了！这种互相表达爱意并且调笑的瞬间，就是幸福最真实的模样了。

2018.05.11  ❤

1.今天万象城搞周年庆，趁有活动去给大宝买了一双凉鞋。算下来比正价买便宜了70多块。节约的部分从某种角度上来说也算一种进账，开心~

2.下午正打算喝完杯子里的白开水就泡一杯咖啡的时候，同事忽然问我想不想喝咖啡，说她今天带了胶囊咖啡与我分享。于是我欣然接受。享受着同事用胶囊咖啡粉和自带的纯牛奶调制的k健康咖啡，天哪，真是不要太幸福！

3.今天开始阅读《35岁之前要上到33堂理财课》。我一直是个不会理财的人，跟金钱的关系也不是特别清晰。但人到中年，随着父母的逐渐老去和两个宝贝的逐渐长大，越来越觉得，再继续这样不明不白地和金钱相处下去，难以过上理想中的生活。所以，学会如何理财对我来说也是急切需要上的一堂课。希望自己看完这本书以后财商能有所提高，希望自己和金钱的关系越来越亲密，和谐。

2018.05.12  ❤

1.今天是小宝的生日，收到了好多祝福。感谢送祝福的亲人和朋友们！祝小宝健康，快乐，茁壮成长！

2.和大宝一起用点读笔制作了两本点读书，大宝很开心（因为好玩儿吧），我也很开心（因为以后没空给他讲故事的时候他也可以听到我讲的故事啦~）

3.好久没有吃火锅啦，这两天正有点馋，结果上午就有朋友邀请晚上吃火锅。哈哈哈，这算不算“心想事成”？真是幸福呢~️

2018.05.13  ❤

1.今天是母亲节，早上起床给两个妈妈发了微信红包，祝她们节日快乐。母亲安康，就是一种莫大的幸福。祝妈妈们永远健康，快乐！

2.老公前两天就买了今天上午《复仇者联盟3》的电影票。早上出门的时候稍微晚了一点，原以为会赶不上。路上老公有些着急，我安慰他说，没有关系，在路上安全第一，迟到就迟到嘛。着急反而比较容易出问题。感觉老公后来情绪要平静了些。结果……等我们都坐在位子上几分钟后电影才开场。“原以为赶不上的电影却赶上了”，这也是一种惊喜哦。

3.爸爸这周过来给小孙子过生日，把单位发给他的好利来蛋糕卡拿给了我。这也算是一笔意外“进账”吧。嘿嘿，谢谢爸爸！

2018.05.21  ❤

1.今天开始阅读《小狗钱钱》，虽然只读了前三章，但是觉得收获还是蛮大的。比如虽然很想要，生活得更加富足，但其实这种愿望还是不够强烈，所以导致行动力比较差。虽然这是针对于金钱而说的，但实际上可以延伸到生活的各个方面。书中所说的愿望清单，我觉得是个不错的主意。我也要写出来，每天看，给自己足够的提醒和鞭策。（我已经再做不说“尝试”了，很好！）

2.上周到这周都是我在送大宝上幼儿园，目的是想纠正他老是迟到这个问题。同时因为我要送他的话，他就需要早一点起来，并且抓紧时间吃饭洗漱，这样呢，可以增加他的紧迫感，慢慢的帮助他改掉磨蹭的习惯。从这几天的实践来看，我觉得还是有正面作用的。我们一起加油哦，宝贝！

3.上周因为忙着准备心理咨询师二级论文答辩，因此也有好多天没有写分享，书也没有读。昨天晚上收到了梁姐的关心，早上起来又看到了梁姐和皮皮发的分享，觉得非常温暖。很开心有这样的团体，给了我莫大的归属感。谢谢你们，我的伙伴！

2018.05.22  ❤

1.昨天下班的时候，幼儿园老师通知要给孩子准备cosplay的衣物明天用，家里没有的话可以利用闲置物品制作。我们家确实没有，而我也不具备利用闲置物品帮孩子制作衣物的水平啊。时间这么紧，淘宝也来不及了。想了好久，突然想到可以找邻居借呀！于是赶紧联系，很快有两个妈妈回复说家里有可以借给我，好开心！谢谢自己开动脑筋，也谢谢邻居们热心帮助！

2.这几天晚上都睡的晚，昨晚终于睡了一个早觉，今天早上起来感觉神清气爽~真好！今晚要继续早睡。

3.上午给当了新爸爸的同事发了一个红包，中午请办公室的同事去洗了个头。金钱是要流动的，分享出去更有价值。我要更爱金钱，金钱也一定会更爱我的！

4.因为一篇文章，今天中午和小伙伴一起讨论了关于养老这个话题，收获很大呀。看似离我们还很远的养老这个话题，却是我再次思考自己的人生应该如何度过，应该如何处理与孩子们的关系，应该如何照顾父母等问题的契机。感谢伙伴们！今天我又有了新的认识和领悟，通透了不少。

2018.05.23  ❤

1.今天早上送大宝去幼儿园，因为今天有变装活动，看到小朋友们都穿的那么可爱，我就舍不得走，在那待了一会儿。孩子们都玩儿得可开心啦，老师很细心的照顾着他们，还给他们拍照。下午老师还上传了很多照片到班级群里，还有孩子们一起蹦迪的视频。看到去年9月入园时还都是小小孩的小朋友们就这样慢慢长大了，心里觉得暖暖的。感谢亲爱的老师们！爱你，亲爱的宝贝！

2.送完哥哥以后，我回家带小宝去打疫苗。小宝今天表现真好，一点都没有哼哼，非常勇敢。这个小不点儿也已经是两岁的大宝贝了呢。时间过得真快!

3.因为上午耽误了半天，中午领导打电话来说有几项比较紧急的待办事项要处理。了解了情况之后，领导很贴心地说，那你不用这么早回来了，等下午上班时间再来我办公室就行。那一刻，我感受到了领导的关照，心里暖暖的。

2018.05.24  ❤

1.今天是开始阅读《吾国与吾民》的第三天，是我读这本书的第一次。确实如同梁姐和皮皮所言，相比起之前读的几本书，语言要更加有讲究一点，所以读起来也没有之前那么顺畅。但能感受到那种文字功底，觉得还是很值得一读的书。期待后续的阅读能带给我更多的体会！

2.今天看到一位同考心理咨询师的同学的朋友圈——“坦白说，我不擅长带团体。因为在我眼里每个人都不一样，无论是婚姻也好心理也好，都不一样。因此每个人都需要特别区分，认真对待，无法打包处理。

近期对嘟嘟的教养有一点疑惑，觉得她怎么这样怎么不像那样。然而昨天忽然想到这点，心下豁然开朗:连成人都是不一样的，需要特别对待，我们又何必苛求小孩子跟别人一样呢？”我有感而发地给予了回复——大人的不一样，可以互不影响，所以我们比较容易接受跟释怀。但是小孩子和我们设想”的不一样，会逼迫我们花更多的心思和精力去“管教”，所以容易产生不理解不能接受进而“苛求”的心态。人都是趋利的，轻松就是养育的眼前之利。我家哥哥最近也不太好打整，这一周都吼了他两盘了。我觉察了一下，我怕是想偷懒了。我反思！

感谢这条朋友圈，让我有机会在忙碌中静下心来思考自己在对待孩子时情绪的不稳定（甚至可以说是“反常”）。学习的脚步不能停啊。

3.阅读《小狗钱钱》，学到了很多理财观念。难怪这本书那么多人推荐，确实值得一读。道理说起来不负责，但执行起来却不易。但要想获得富足，必须要行动起来。这本书也让我更加认识到从小培养孩子的财商是多么重要。感恩所学！

2018.05.25  ❤

1.今天是表妹的生日，一大早我就给她发了个红包，妹妹很开心。在给妹妹发红包这件事情上，除了姐姐的心意跟祝福之外，我觉得还有一份“传承”在其中。我小的时候，舅舅（妹妹的爸爸）也是这么关心我照顾我的，如今，我们也要传承这份亲人间的爱。

2.今天幼儿园老师说六一儿童节的活动家长可以参加，很惊喜！因为之前老师说因为某个发生在学校的治安事件，区教育局专门开会说不能举办大型的活动，所以六一节的活动家长能否参加还不确定。小朋友们为六一节已经准备了很长一段时间了，期待哦~~

3.家里的保温壶坏了，前两天我准备在网上买一个，结果老公提醒说还有特力和乐的卡没有用完。老公今晚去那里买了一个新的保温壶回来。看到新的保温壶，我很开心，因为有新鲜感哪！欢迎你来我们家哦，感谢你为我们服务，祝你在我们家过得愉快哦小保温壶~！

2018.05.27  ❤

1.前段时间疏于照顾而干枯了的幸福树，在经过几次“抢救”之后，冒出了新芽。现在每隔两三天我都会特意去看看它，然后及时浇水。我喜欢这株幸福树，当时买回来的时候它郁郁葱葱，特别好看。但后来自己却因为忙碌各种各样的事情而不去管它（其实是对它不够上心）导致其漂亮的叶子都枯萎、凋落……这一次，我不会再让它收到冷落，一定会好好照顾它的！我们想要在某方面获得，就必须有所付出。养绿植如此，生活的方方面面，亦如此……感谢幸福树对我的提醒！

2.今天和大宝一起给两本书录了点读贴，这样在我没有时间给他讲故事的时候他也能自己阅/听读了。之前录过几本，他特别喜欢。

3.之前给大宝讲过一次“要把看过的点读书分门别类放回原处，并且放回去一本之后再拿另外一本”，这段时间没有再次提醒，我今天突然意识到他自己一直做到了，并且做得很好。小孩子的理解力和执行力，让我有点惊讶。看来，给予孩子信任，真的是特别重要的事情。我在心里由衷地感叹，真棒宝贝！

2018.05.28  ❤

1.今天是老公的生日。昨天带着大宝一起去给爸爸选了礼物，早上一早，大宝把礼物送给爸爸，爸爸非常开心。这个过程也是在教会孩子如何表达爱，孩子和爸爸都获得了满足，非常棒。祝老公生日快乐，幸运常伴！

2.晚上陪孩子睡觉的时间，听了新乐土的几节微课。虽然讲课的老师不是什么大咖，但是都是专业级的心理咨询师，所以收获还是蛮大的。要不断地学习啊！

3.明天晚上约了几年未见的朋友吃饭（她最近在成都学习），很期待哦~2018.0

2018.06.02  ❤

1.今天早上我在洗漱的时候，大宝自己拿着笔在白纸上写了几个数学算是，以及大写的A-Z，还像模像样。虽然平时有让他练习，但都是在可擦写的练习本上进行描摹，所以早上看到他的“作品”，还挺惊喜。我表扬了他，他特别高兴，很有成就感的样子。这也说明了，持续的学习以及练习，是获得进步的不二法则。宝贝很棒哦，妈妈爱你！

2.今天不热，天气也可以，下午带着孩子们去了童话森林。孩子们玩儿得很开心，还喂了山羊，奶牛，小兔子和小猪。一家人这样出游，真是一种幸福呀！

3.晚上回家因为误解了老公的话，凶了他。他也很不高兴，“回敬”了我两句就“摔门”出去买东西了。等他走了，我转念一想，确实是我误解并且发作在先。孩子们又缠着我让陪他们玩儿，于是基本没有怎么为老公的反应而生气。老公回来之后，我主动亲了他一口，他没有躲（我心想，这是好兆头啊，说明他也没有准备继续生我的气），接着诚恳道歉：对不起啊，刚才是我脾气不好。老公虽然嘴上说着“不想听你说这些了”，但又分明忍不住笑（口是心非的男人啊…）。然后忙着各做各的事情，这事儿就这么翻篇儿了。情绪不受另一半的影响，确实不容易（哪怕自己有错在先）。但孩子和家务事确实是让我们转换情境的好“帮手”。今天能不继续生气，并且主动认错，感觉自己真的进步了不少。要为自己点个赞！

2018.06.03  ❤

1.今天上午和老公一起收拾家里的时候，发生了一点理念上的冲突。但这一次我没有“配合”老公让冲突持续，而是一直相对冷静的表达我的立场，看法，以及对他的理解。甚至在他不讲道理的大吼时说出了“好吧，你想骂就继续骂，反正身体最重要，心情最重要，你高兴就好”，然后转身去做自己的事情了。后来我们两个没有怎么说话，但感觉得到老公平静了下来。我心里有一点委屈，但很快也自我消化掉了，也没有去找老公求认同的想法。等到孩子们回来之后，好像就没有发生过这件事情一样。感觉自己现在对不愉快的记忆力下降了不少，这让我少了很多纠结，也算是一种进步吧。

2.应大宝的要求，今天为他录完了《最爱的是你》这本书。有了点读笔的陪伴，大宝现在阅读的时间越来越多，小宝也对看书兴趣大增。愿两个宝贝都成长为爱阅读爱思考的人儿，希望他们行万里路，读万卷书，拥有足够的智慧应对和享受人生旅途。

3.今晚终于在松果倾诉平台上申请了“倾听者”身份。希望自己能顺利度过实习期，有机会开始实践。会持续和小伙伴们分享使用体验的。

2018.06.04  ❤

1.今天到公司总部参加质量体系建设的培训，中午和好久不见的一个很关心我的同事姐姐一起吃了午饭。能够和一段日子没有见面的朋友一起吃饭，是一件很开心的事情。

2.今天在松果倾诉上面顺利的完成了实习期的任务，并且成功的接到一单，很开心。虽然只是挣到了包子钱，但是这种价值感带给我的快乐，大概超越了金钱本身。希望自己能够学以致用，将成长的快乐带给更多的人。

3.晚上和来成都培训的好友一起吃了饭，她给我带了一瓶红酒，还有几个火龙果。我们聊得很开心，感谢她的礼物！

2018.06.05  ❤

1.今天早上天气很好，那会儿还不是很热，天空很蓝。当时在练习说“哇，我还活着，太好了”的时候，发自内心的觉得世界真美好。

2.中午碰到了以前部门的同事，吃完午饭，约着在星巴克聊了一会儿天。感觉这两年我们都成长了不少。感谢所有的经历。

3.今天在松果倾诉平台上没有接到单，但还是坚持在求助版块进行了评论。凡事都有一个积累的过程，我要坚定这个目标，继续坚持下去。

2018.06.13  ❤

1、今天一大早就在松果倾诉平台上收到了一位“前辈”的信息，她说看到我在“心情”板块给大家的一些留言，觉得我说得很好。能得到同行前辈的肯定，我觉得这是一种莫大的鼓励。好开心呀！谢谢这位前辈愿意专门告诉我这些。我会继续努力的！

2、昨晚大宝发烧了，今天在家休息。已经做好了晚上的乐高课需要请假缺课一节的准备，结果上午乐高老师在群里说因为楼下重新刷了漆导致教室里味道有些重，征求家长的意见看这节课是否要取消以后再补。我赶紧提议表示希望能顺延一周上课，结果得到了其他家长的一致同意。于是今晚我们就可以“心安理得”地不去上课了。哈哈哈，感觉到了老天的帮助。感恩!

3、中午办公室的同事健身回来，给大家带了好喝的消暑饮品。味道真的很赞哦~~一个下午我都感觉充满了幸福。谢谢同事！谢谢你的爱~！

2018.06.14  ❤

1、今天得到了21天书写营里小伙伴的夸奖，说昨天我写的内容给了她们很多的启发。开心呀~

2、下班回家的公交车上，前排的男士将公交卡掉在了座位底下。因为公交卡掉落的位置比较靠后，所以他伸手试了几次都没有够到。我下意识地弯下腰帮他捡起来并递给了他。他说，谢谢。大概也感受到了来自陌生人的善意吧。能帮助到别人，也是一件值得开心的事情。

3、回家路上，刚下公交车，就听到了宝贝发来的语音：妈妈，我爱你~~  我的小暖宝宝呀。妈妈也爱你。❤

2018.06.16  ❤

1、今天是小长假的第一天，天气清朗，气温适宜。这给今天奠定了美好心情的基础！感恩大自然！

2、上午大宝要上英语课，加上老公去参加同学会了，所以今天没有出门去玩。下午和孩子们睡了一个美美的午觉，幸福呀~

3、中午邀请了在成都的表哥来家里吃饭，晚上接到了在成都的舅舅邀约明天一起吃饭、聚会的电话。感觉有家人的相互牵挂，真的是一种莫大的福气！感恩我的家庭！感恩我的祖辈们传承下来的良好家风！我也要努力学习，把这份良好家风继续传递下去。

2018.06.18  ❤

1、今天把孩子的滑板车修好了。之前以为是掉了一个零件导致把手处升降无法固定呢，已经做好了重新买一个的准备（都选好了放进了购物车），结果今天联系卖家加上自己鼓捣才发现原来是锁扣松了。拧紧之后发现固定得好好的。得，又省了一笔，算变相地进账了，嘿嘿！

2、今天终于趁618把淘宝的购物津贴用了。我觉得自己现在比较好的是做到了尽量不冲动消费，想买但不是必须的东西会先放在购物车，等过几天再看会发现好多其实是可买可不买的。所以今年的618也消费得很少。不过因为购物津贴比较划算，所以还是买了一点反正会用到的东西，也算是小省了一笔吧。变相也算是进账了！哈哈哈！

3、今天在大宝的要求下和他一起录了一本《你真好》，这本书里的声音就不止妈妈的了，还有宝宝的。我想小家伙们会看得更有趣吧。今天读的时候还和大宝分配了一下角色，虽然他未必完全明白是什么意思，但应该也从中获得了很多乐趣。这就是最大的意义啦！

2018.06.21   ❤

1、今天早上遭遇了孩子忘拿书包导致折返回家最终我上班迟到的事情。但因为最近在坚持做正向思维的训练，所以自己很快就扭转了烦躁的心情，变得淡定了起来。我觉得自己现在确实成长了不少，感恩！

2、今天在书写营的群里，收到了很多小姐姐们的赞，感谢她们！能和她们一起在书写营里成长，觉得自己特别幸运。感恩！

3、下班路上，收到了婆婆的电话，说托人给我们带了很多自己种的蔬菜，以及别人送的李子。感谢婆婆的心意！

2018.06.22   ❤

1、昨晚做了一个关于恋爱的美梦（梦到自己和年轻时候的苏有朋谈恋爱了，而且还是带着俩孩子和他恋爱！哈哈哈哈哈哈！），梦里的自己好开心好幸福~~今早醒来这股幸福感还萦绕在心间，为今天一天的好心情打下了良好而坚实的基础！哈哈哈哈！

2、早上听完了昨天皮皮和梁姐在群里的讨论，然后根据自己的一些认识和经历也给了皮皮一些建议。我觉得有这样一个共同成长的小团体，真的是一件特别幸运的事情。我们在需要帮助时，有人肯无私奉献，而当我们在帮助别人时，又获得了价值感的肯定和满足。真好！

3、昨天在书写营里表达的困惑以及思考被指导老师看到了，今天在群里特别提出并表示会在周日集中回应。我很开心，因为觉得老师有认真在看我们写的东西，同时也因为自己被老师看到了。感谢老师！期待周日的学习。

2018.06.23   ❤

1、今天是自由书写的日子，我从今天得知大宝同学（男孩）的妈妈肚子里怀的是个妹妹时的心情开始，对自己对于“儿女双全”家庭“嫉妒”之情的原因进行了觉察，最后得出了[我嫉妒的，其实并不是别人有“女儿”，而是“别人有而我所没有的”]这样的结论，同时从中引申出了有关虚荣和在潜意识中对孩子有“物化”之嫌的思考。感觉今天对自己又有了新的认识和进一步的了解。虽然自己不完美，但很真实。我觉得今天书写带来的收获很大，这是值得开心的一件事情。

2、今天听说表妹高考获得了680分的好成绩，作为一名理科生，在省内大概排220名左右，上北大应该是没有问题的。真为表妹高兴！北大是我的梦想啊！真的很为她开心！！！表妹从小就学习成绩就棒，而且性格很好，懂得体贴人，综合能力也很强。我觉得这跟姑妈的教育是分不开的。姑妈是全职太太，对妹妹的教育可以说是非常用心了。她经常看育儿书，也很会反思自己的教育方法。我在有一次跟她聊天时她就谈起过，（那会儿妹妹还在上小学吧）妹妹不愿意学游泳，然后被教练和姑妈强推了下去。姑妈说这件事情发生后，她一个人坐在那儿反思了半天，自己这样做到底对不对？有什么更好的办法能让她自己愿意下水呢？从这一件小事中就可以看出，姑妈对妹妹的教育，是充满了“爱”与“尊重”的。所以，妹妹这么优秀，其实也是顺理成章的事情。祝福妹妹！她一定会有美好灿烂的未来的！

3、晚上看皮皮分享，说儿子到绵阳中学报到了。皮皮的孩子真的很棒，非常为他们一家人高兴！祝福他们！

2018.06.26   ❤

1、今天上午趁工作暂时不忙碌，把书写营的作业、抄经、读书等事项都完成了。下午领导布置工作后，我就能安心地投入到工作当中，而不必牵挂着今日还有未毕之事。我觉得这种安排时间的状态非常好，因为在工作时间内就把当天必做的事项都完成了，晚上回家就可以专心陪伴孩子，并且可以早点休息了。觉得自己棒棒哒！

2、今天完成书写作业的过程中状态很不好，充满了自我否定和攻击。但后来因为一直有事情做，所以没有沉溺于其中。想起了梁姐说的“工作不仅让我们有口饭吃，还能实现自己的价值”。对呀，有工作，能活着（存在本身就是一种价值了），就已经是非常非常幸福的事情了。所以，还是要开心起来。

3、今天皮皮在群里说“什么时候我们几个知音姐妹约一约”，我也有此想法很久了。所以光是想到我们相聚的场景，都觉得很开心哪~

2018.06.27   ❤

1、昨天晚上我是跟孩子们一起睡着的，没有再熬夜。这段时间熬夜比较频繁，感觉这样子下去太伤害身体了，于是决定要改变作息。先坚持21天，养成良好的习惯。昨天是一个好的开始，加油！

2、今天延续了昨天先完成当天必做之事的时间安排，觉得这样很好，让我有充分的时间做工作或者自己喜欢的事情。类似于“先把作业完成了再玩耍”。不错哟，我要继续保持！

3、明天开始大宝就正式放暑假了，这意味着我不用那么早出门，也可以在通勤时间里阅读啦。开心！