解剖青蛙

本周是易效能时间管理192期90天践行第二周，本周最大收获:开始用蕃茄钟解剖青蛙。

#周检视#第15周20180617

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

本周金句：复杂的事情简单做，艰难的事情分步做。

本周总评：8.25分

本周1%小进步：调整负面情绪。

检视：

1.健康（8分）：朝六晚十（6/7）

坚持万步，日均12518（7/7），比上周略有下降，手环漏带一天。

练习太极拳（5/7），每次两遍。

睡眠质量总评比上周上升7分钟，但仍有待提升。

解剖青蛙

2.家庭（8分）：电话父母三次，家族聚会因亲戚身体有恙取消。

3.工作（9）:高效养成中，上午能专心工作三到四个蕃茄钟，很有成就感，还是要继续坚持。

4.人际（8分）：电话联系老朋友；主动要求去火车站接站，虽有意外取消，但自己已克服畏难情绪。

5.学习（8分）：阅读《思考，快与慢》，是每天的一只大青蛙，前几周阅读状态很差，但本周开始每天坚持两个蕃茄钟，感觉好多了！

读书会打卡（7／7）已坚持94天

解剖青蛙

墨墨继续坚持（7/7），争取下月拿到补签卡。

简书2篇，阅读量急剧下降，这与我本人的状态息息相关。

愿每个女人，都可以创造自己的奇迹

傻二妞的故事（二）怕老师的二妞

6.休闲（9）:追剧，电影三部。

7.效能（8）：用蕃茄钟分解青蛙，不再有怕苦畏难情绪。

8.财富（8分）：无特殊支出。

下周目标

青蛙1:简书

青蛙2:阅读

青蛙3:运动

坚持记录每天蕃茄钟情况

下周寄语:继续坚持分解复杂的事，艰难的事，不想做的事，完成目标后及时奖励自己！