读这本书，我开始了自我反省，在生活中，我也犯了这样的错，我一直在要求对方，对对方抱有很大的期望值。
我一直在期望对方，期望对方反馈他的行踪，让我走有安全感，我这是自私的表现，比如，他回来开车累了，不想吃晚饭，而我他回来一起吃顿饭，也是我太自私，我想要陪伴一起吃晚饭的快乐感觉，我在索求，我有期望值。
当我看到他一天看手机，也不看书不学习，不上进时，我讨厌的是我害怕自己懒惰的另一面。
所以，我希望别人点赞、评论，关注我，当他说他不再关注我时，我内心期望被关注的心里又在作祟了。
此时，我应该放下，放下一切“应该”，重新回到自己的内心，自己感受自己的情绪，做一些让自己快乐的事，重新找回自己。
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本文标题：读《爱到极致是放手》后感
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