马斯洛谈幸福

马斯洛谈幸福

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马斯洛，人本主义心理学先驱。1908年4月1日生于纽约市布鲁克林区一个犹太家庭，1970年6月8日因心脏病去世，享年62岁。

在评价马斯洛时，有人说：弗洛伊德为我们提供了心理学病态的一半，而马斯洛则将健康的那一半补充完整。

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这本《寻找内在的幸福：马斯洛谈幸福》，是编者爱德华.霍夫曼整理自马斯洛生前没有公开发表的文字作品。

一本书就如同一个人，当自己的高度还不足以与之匹配时，会读得费劲。而与人交往亦然，譬如我们会遇见很多人，很多相较于我们自己更优秀的人，但在某个阶段，我们结缘的多是与自己各方面投缘，或者说匹配的人。那些在某些方面层次高于我们的人，可能会因彼此不对等而遗憾错过。

所以，不必要说自己读了多少高深的书，认识多少有能耐的人，重点是这些书是否能为我所用，你是否真的走进了那些高人的朋友圈。从不懂到懂，从泛泛而交到深刻呼应，中间就是自己持续成长的空间。

比如这本，应该是与我自己个人原因有关，我目前的认知与理解层次还到不到阅读这类书籍的需求，所以读起来觉得烧脑。所以，打算就书中的某一个观点简单整理自己的看法，暂时结束对这本书的解读。待自我提升后再重新理解。

马斯洛谈幸福

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《幸福心理学》这篇，是撰写于1964年的未发表文章，其中，马斯洛从新的角度对人们普遍关注的“幸福”问题进行了阐述。

传统的享乐主义将幸福定义为没有任何痛苦的、纯粹的快乐状态。但其最大的问题是无法在心理上认识到当前所拥有的幸事。衍生的问题就是：如果无法意识到当前的幸事，那么我们会感到幸福吗？我们是否只有在回忆往事的时候才会感到幸福呢？

现实似乎真的如此，我们只有身处不幸之中时才会意识到之前的幸福，才会体会到我们早前就应该体会到的幸福。那么，我们是否应该将幸福定义为一种存在于回忆中的概念？

马斯洛告诉我们，要重新认识幸福。我们也许应该把幸福重新定义为攻坚克难时真实的情感体验。能够使得自己回过头来认识到自己原来很幸福（尽管当时可能并没有认识到这一点）的最好方法就是，让自己全身心投入到一份有价值的工作或事业之中。

比如女人生孩子。与拥有自己孩子的意义相比，几乎所有的女人都愿意承受怀孕、生产、养育孩子这些过程中的琐杂和肉体及精神上的考验。

要学会享受“更高层次生活或创造过程中的痛苦”，我们就需要从另外一个角度看待幸福。就像观察一个人必须将其放置在某个背景之中一样，我们也要把当前的活动放置在一个更加宽广的背景中去看待。然后问自己：这种痛苦的原因是什么？这种痛苦有价值吗？

马斯洛谈幸福

同时，马斯洛还提醒人们：一般来说，人对于痛苦的体验往往超过对于快乐的体验，痛苦、丧失、挫折、抱怨和牢骚远比满足更容易进入我们的意识；另外，随着逐渐熟悉，我们的满足会失去它的“高峰”，失去其异乎寻常的体验，逐渐散入我们的前意识之中。因此，要意识到幸福可能稍纵即逝，但在我们的记忆中依旧鲜明，就像食物被反刍的食物一样，随时都可能被想起、被重新体验和感受。这是一个理性的意识过程，我们每个人都可以学会，同时它也是一种拓宽和丰富我们日常生活体验的途径。

没有痛苦的生活不是真正的生活，浑浑噩噩、枯燥无味绝不是生活。

让自己全身投入到一份有价值的工作或事业之中，幸福可能只是一种副产品、一种附带现象、一种顺带而来的东西。

【2019年第二本书】