![](https://img.haomeiwen.com/i12227245/ae46bc0a13a73aa5.jpeg)
注意再注意,还是微微发福。今天多年未见的路人甲,说我比以前胖了。难道真印了大家口中所说:“胖容易,瘦易难。减肥的路上必须终身坚持。”
要知道: 本小姐经年累月,几十年的坚持三季每天晚餐一碗粥,一盘叶菜。冬天再喝一袋热奶,多一口食物也不入腹。并且晚餐从不过7点,进食量控制,进食时间也控制…………可体重还是微微上移。
这么自律的我,还是出现胖的节奏。及时止胖防止身材变形。本小姐重新制定方案,少油少盐少糖,同时继续保持平常心。运动健身不可更改,选择性是否来点轻断食啊!
说到做到,女人的身材千金难换,任何东西都无可替代。身材好,一切皆好!即便容颜已逝,青春易逝,但身材和气质永葆初心不变!您说呢?
![](https://img.haomeiwen.com/i12227245/0e210f94fdcef57a.jpeg)
网友评论