学会放下多余的包袱

  减压的方式有很多，比如美食、购物、音乐、运动、远行……

  生活的五味杂陈，无不都在侵蚀着我们的心灵，磨练着我们的心智。倘若一味地去逃避，亦或是一味地处于焦虑的状态之中，我们就会慢慢变得生病起来，失去了健康，失去了幸福，失去了快乐。

  难过的时候倒不如去做做自己想要做和喜欢做的事情，吃吃美食，逛逛街，购购物，听听歌，跳跳舞，养养神。把我们的心扉打开，把大脑腾空，让所有的不开心都通通流露出来，换成所有的开心都装进去。

  除了生死，其余的都是擦伤。不管生活怎样对待甚至是虐待我们，我们都应该要勇往直前，用一颗空杯心态去面对和接纳一切，努力让自己变得更加的健康和幸福 成为自己真正的主人，而不是生活的奴隶。

  懂得收放自如的人儿，永远都是生活的主宰者，因为他们没有过多的包袱，只需用自己最喜欢的方式去认认真真的过好每一天。