课程来源：李松蔚《未来世界的生存法则：认知16讲》第十课 看清关系的本质，迅速达成一致
这节课介绍了心理学概念——投射和自我实现预言。
投射：指的是一种个人将自己的思想，态度，愿望，情绪，性格等个性特征，不自觉地反应与外界事物或者他人身上的心理过程。简单来说，就是每个人在别人身上看见的其实是自己。
比如，一个中学生的妈妈，很担心孩子玩游戏。其实这个孩子对游戏没那么执着的热情，但是这个妈妈会说：”你一旦开始玩游戏，就是摆脱不掉的。因为妈妈曾经在别的事情上有过失控的体验。所以她认为，孩子跟她自己一样。
投射还分为两种：
1. 一致性投射：因为我有这种感觉，所以我认为每个人都有。比如有一种冷叫你妈觉得你冷，应该穿秋裤了，所以你就要穿。
2. 互补性投射：我认为我跟别人是某种关系，我就认为你是那个跟我有这种关系的人。 比如，我觉得我是一个好人，有好人当然就有坏人，那么互补性的投射就会把别人看成是坏人。
投射当然是一种误解，但是这种误解很难被澄清。
同时带来的是自我实现预言，你不相信一个人喜欢你，无论他说什么做什么，你都不会信，而这个人最终放弃了，你还会想：你看，我早就看出来了！他就是不喜欢我。
有没有觉得别人就是一面一面的镜子，照出来的都是我们自己而已。
那我们该如何应对投射呢？
1，保持开放的态度，时刻提醒自己”我看的这个人只是我想看到的，不一定是真的他”
2.，时刻提醒自己“他看到的我不一定是真的我”。
3，区分自己的立场和他人的立场，学会站在他人的立场解决问题。
你可能也会发现以上的这些方法都不是那么容易可以用出来的，需要我们培养自己的觉察力，把自己抽离出来，去客观的观察自己，问问自己为什么有这种感受，这种感受是谁的，这需要坚持和耐心，学习了4年的时间，感觉觉察力有了很大程度的提高，情绪也平和很多，很少有情绪特别大的时候了，有的时候，基本也可以自我调节。
当你更加的了解你自己之后，神奇的是你也会更加了解别人，因为人这个动物都很像。
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