今天宛与洛为大家分享的这种练习方法，可以有效判断出自己的演奏是否稳定。
这种方法就是“降速练习”法。
之所以要进行“降速”练习，是因为之前已经“练”起来的，那些快速演奏的内容，我们需要进一步判断所演奏的质量。
而同样一段内容，能否稳定地以“较慢”的速度演奏，是演奏技术是否稳定的重要体现。
那些已经可以快速演奏的片段，有时会给我们造成一定的“误区”：
认为自己的演奏水平，已经达到了较高的水平，可以轻松演奏如此快的速度。
事实上，你的演奏未必“精确”、“细致”。音符可能还不够清晰，节奏也不够平稳。
但你总“沉浸”在快速的练习中，所以不容易“察觉”出这些“瑕疵”。
也正因如此，“降速练习”法也尤为必要了。
首先我们需要明白，演奏之所以稳定，一定是演奏者肢体动作与心理上的“双重”稳定。
然后便可以通过“降速练习”，以这两个标准进行“检验”了。
最后要控制好，每次所“降”的“幅度”。
下降得太少，比如一次只“降”了5以内。这样在练习上没有产生多少变化，起不到“检测”的作用。
下降得太多，比如一次就“降”了25，这样又会打破原先快速演奏中的“惯性”，导致肢体与心理上的太多不适应，很难“慢下来”演奏。
最好的做法是，每次所“降”的“幅度”，别超过10。这样可以保证当前的演奏，与之前的有着较明显的速度变化，便于学琴者在肢体动作与心理上，形成不同的感受。
有了不一样的感受后，便可以在新的速度中，判断演奏的稳定性了。
一般而言，学琴者不超过两遍，便可轻松适应当前的速度，演奏也能跟着“放缓”下来。
如果我们通过这种“降”法，最终将速度降至与原先相差很大的程度，比如原先练到了120，目前最终降到了50。
如果在50的速度中，你的演奏仍然稳定有序，正确率很高，流畅性很好……那么则说明，你在原先120的速度中，演奏也是稳定的。
反之亦然，说明原先的演奏就缺乏了稳定，如今只是在慢速演奏中明显地“暴露”出来了。
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