今天杨老师分享了自己减脂的方法，一说到减脂女性永远有说不完的话题，其实现代人减脂不仅仅是一种美更是为了身体健康。
说到美我也有一段心路历程。
18岁的时候高中毕业去了一趟东莞看表哥和表嫂，表嫂当时相当爱美，我也觉得很美长长的黑头发一件红色的T恤上衣衣服上有很多重工艺，下身一条短裙，加上一双木制工艺的高跟鞋，整个人都在发光。在东莞她帮买了两套运动服，还去理发店拉直头发天呀整个人都改变了。那一次我明白了外形的改变很重要，回来之后我就开始学会了打扮。
从长直发到短发，染发、卷发都在不断的尝试不同的发型不同的造型，其实也是在不断通过外在探索自己的过程，这也是自己的成长经历。
爱美之心人人都有，随着年龄的增长对于美又有了新的定义，不仅仅是外表打扮的美，还需要内在的修养多读书运动，读书丰富自己的大脑，运动增强体魄，健康的美才是真正的美。
随着生产的经历有一段时间身材走样胖墩墩的，体重飙升到130斤，历史新高！从不自信到接纳到慢慢改变，对于生产是每个爱美女性的绊脚石，不过重新出发慢慢改变也是可以的。慢不代表放弃，放弃是对形象的不在乎了，慢是在照顾孩子的同时也不放弃慢慢来，接纳和改变齐头并进。
我接纳我自己，我爱我自己，因为我是独一二无的自己。
爱美路上
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