感觉这几天的状态有点又懒又废，正好碰巧看到了一个推送的视频是关于自律的。可以说出现的正是时候，这几天的状态就是自己不够自律的表现了。
视频中提到的两点是：每天都学会隔离诱惑、每天给自己制造微小正反馈。
但令我觉得很受用的是其中的一个小点，那就是一定要做好当天的第一件事。
想起了我列的每日计划，当我早起后，做好当天的第一件事，那么接下来的一天就会很顺利，很有能量。一个正反馈会激发下一个正反馈，那段时间自己每天的计划都可以完成。
而这几天应该是没有启动正循环，进入了负循环。本该上午做的事没有做，有点破罐子破摔的想法，等着明天再做。而这负循环就传染给了接下来需要做的事，索性恣意玩去了。导致这几天自己没写日计划，更别说先从完成早上的第一件事开始了，过后还有点空虚焦虑。
好在写日更这件事把我从中拉了回来。这个视频也让我重新启动正循环，开始恢复动力满满！
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本文标题：早起后，一定要做好当天的第一件事
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