你与这个世界的关系就是自己与自己的关系,当你与自己内在和谐时,世界就是和平的。
呼吸就是决定自己内在的气息运行,当你站着或者坐着的时候,你感觉不到身体的气息的运行,可是当你稍微弯点膝盖,抬起手臂,你身体的气息就会运行,你会觉得发热,身体酸,这就是身体运行的表现。
延年益寿就是训练自己的气息,从呼吸开始。
你与这个世界的关系就是自己与自己的关系,当你与自己内在和谐时,世界就是和平的。
呼吸就是决定自己内在的气息运行,当你站着或者坐着的时候,你感觉不到身体的气息的运行,可是当你稍微弯点膝盖,抬起手臂,你身体的气息就会运行,你会觉得发热,身体酸,这就是身体运行的表现。
延年益寿就是训练自己的气息,从呼吸开始。
本文标题:12.7-14号随笔
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