2017-3-4

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作者: 羊咩咩Zzzzzz | 来源:发表于2017-03-04 21:21 被阅读0次

早餐:鸭胗一个+面条

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午餐:虾+小炒肉+西红柿鸡蛋+排骨芋头汤+草头+藕+米饭一碗

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晚餐:排骨汤泡一口饭+几片辣椒+香蕉两根

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运动:腿+腹+拉伸

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