12月7-8号参加易效能线下课程，截止到昨天，已经践行7天时间了，从最基础又是挺难的早睡早起开始做起，虽然以前自己早上很少睡懒觉，但晚上睡觉时间有点晚，通过这几天践行，基本在11点之前睡觉，5：50分左右起床，然后开始自写清单、日历，列三只青蛙，开始一天的工作，早起的感觉真好！
我给自己90天践行定了3个目标，其中一个是每天6点起床，这个目前都有完成，其次是瘦身10斤，减肥这个话题，应该说10个女生9个都在关注，减肥也减了很多年，体重却迟迟达不到自己理想的重量，中间无非就是控制不了自己的食欲以及运动量，这7天下来，自己基本都有运动，每次吃饭时，开始刻意自己吃的每一口，无时无刻都要提醒自己，希望在这个过程，学会把减肥的这种压迫感，要逐渐演变成一种习惯，并且要学会享受这个过程。其次第三个目标是找到男朋友，哈哈，可能快过年了或者是最近看到身边越来越多幸福家庭，竟然比以往任何时候都要在乎、重视这个话题，开始跟身边的朋友分享，拜托她们帮我留意。
这几天能够很好的践行，背后这股力量很大程度是来源于257班的同学，尤其是W组，每个人都特别的热情有耐心，尤其是我们的组长-兴菊，不厌其烦的一次一次宣讲，监督你、鼓励你，从未有过这么一个机构、团队、同学如此付出，唯独在易效能。
很感谢有机缘参与进来，这几天还只是刚刚开始，把这90天践行好，养成好的习惯，去开启自己全新的生活方式！
网友评论